Рина 90 - Страна 11 - Диети
Прашање вклучено во групите:
ЗДРАВО
СУМ 35 ГОДИНИ, 1,70 М И 92 КГ .
Се обидов да имам многу диети и залудно, СЕГА СЕ ОБИДУВАМ РИНА90 И САКАМ НЕКОЈ ДА МИ КАELLИ АКО ПО ОВАА ДИЕТА СЕ ЧУВСТВИ ДОБРО, ЗНАЕТЕ ДРУГИ ДИЕТИ? КОИ ДА ДАВАТ РЕЗУЛТАТИ ?
Објавено од elena-artemiza пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Тоа е она што го добивам од овие непријатни кодови (извинете)
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Денес 67.100 кг сум добро, по денот во кој јадев 2-3 лажици варен компир и не можев да одам од тоалетот цел ден! Денес размислував за гевреци или стап за ручек и вечерва не знам. Стомакот ме боли, ако сум утре уште таков утре треба да го прескокнам денот на овошјето. Не знам како да продолжам утрово, откако вчера ми недостасува повеќе овошје! Драго ми е што си добар и оптимист, сигурно ќе ги изгубиш 5 килограмите до крајот на месецот! Со што ги подготвивте макароните? Гледам дека единствени останавме на барикадите, никој не сака да ни се придружи но добро ќе ја завршиме трката! Збогум на работа и убав ден!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво, јадете банана утрово и ако јадете суво денес не можете а да не го решите вашиот проблем. Јас правам макарони (цела пченица што ја земав сега) секој пат само со добра лажица доматно пире и кечуп, Ми се допаѓа, би бил глупав, но мојот колега (кој исто така би го сторил тоа) вели како малку кромид, пиперка нешто. Јас сум добро така. А вечерва ја имам тортата со јаболка (сабота, ставете во замрзнувач, по две парчиња, ставете во кутијата, го имам следниот ред). Јадете банана и погрижете се, зборувам за спротивниот столб, односно сега со вода ги решив моите проблеми поврзани со. Чао чао
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Мислам дека сум подобар, се надевам дека нема да кажам прерано.Вечерва ќе се откажам од тортата, само чоколадо и добив солени гевреци. Очајна сум, вчера скоро ништо не јадев и денес имав 100гр. покрај тоа, како да не беше доволно што сум бил на 67кг еден месец.Мислам дека скалата е скршена, треба да ја сменам, можеби имам среќа.Во моментот сум на килограми последниве години и чекам. Што правите, дали сте на работа, а сепак одите во теретана?
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Хелоу, секако дека ти пишав веднаш откако напиша, но повторно ја изгубив пораката, но мислев дека повторно правам какао за да го испратам 3 пати како вчера. Јадев макарони само со сос (само така ги правам, тестенини супа и кечиуп) затоа што ми се допаѓа, ми се допаѓа. со какво било направено.еу околу 17.30 најверојатно ќе се вратам дома и ќе ја јадам саботната торта со јаболко (чувано во замрзнувач) и ќе одам во теретана (би бил изненаден ако добијам 2 парчиња) и да не се мешам во ништо друго што ми е дозволено, се разбира, бакнувај и биди трпелив, нешто мора да излезе и покрај тоа да имаш придружник на страдање
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Дојдете на кафе, ајде да одиме на тераса бидејќи е убава есен! Заборавив да ви кажам, мојата пријателка се откажа од втората рунда, таа рече дека нема време, но има околу 2 кг за една и пол година откако ја задржа целата рина (вклучително и одржување). И таа беше иста како мене 68-70 кг кога започна и сега има 52 кг и ние сме на иста возраст и крвната група е иста, изгуби 5 кг во првиот месец, никогаш не го задржа денот на водата и на крајот на 90 дена тој тежеше 52 кг (и сега по една година и . истото). само јас стагнирам. Лудувам, но не се предавам, освен 90-те дена.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Па не се лутам на овие? Ти пишав двапати од работа. Јадам само макарони со доматна паста и кечуп, само ги истурам врз нив. И онака ми се допаѓаат (така само така ги правам цело време ) и ако земам пица, го имам само овој сос и толку е тестото, па за мене е лудо) се вратив дома во 17.10 часот и ја изедов тортата јаболко, 2 парчиња семе чувано во фрижидер и 1/2 сладолед санвичи со какао и бисквити од какао, 2 дигестивни бисквити и 2 парчиња чоколадо> 85% какао. Јас ти реков дека не можам да престанам само со пржење. Утре сум малку исплашен, од пазарот добив само сливи и јаболка, не банана, не грозје. Се надевам дека ќе се спротивставам, обично имав поразновидна област и покрај тоа одам во просторијата каде што во четврток правиме, повеќе грди работи, само искочивме како рак од домати) од таму. Ти ми пишуваш што правиш утре, м Би бил среќен да останам истиот ден, но ништо не е ако не можете, продолжуваме
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Дозволете ми да ги добијам своите резултати од минатата година за малку да ве расположам, станувам за една секунда (да бидам опремен со записи би направил архива за тоа колку ситуации имам) Така, на почетокот на годината, не можев повеќе да издржам и ме придружуваше и железна одлука за целиот период, во јануари тежев 76,5 кг, во февруари 5 69,1 кг, во март 65,1 кг и во април 62 кг, бев бетун, не ти кажувам за мерењата, дали си мерел инаку? см (јас бев среќен, не сакам да бидам „надарен“ на средина 12 см, на колковите 13 см така беше достигнување насекаде, затоа сакам и одвреме-навреме ги прегледувам или мислам кога Јас ослабувам и ќе носам тоа и тоа, голема работа е да бидам самоуверен. Поминав низ состојби во кои веќе не верував во себе (за слабеење), но сега само ти кажувам, се охрабрувам. Ако имаш и пример во девојче тогаш ќе успееш, живеев на своја кожа но не го направив одржувањето и јадев хаотично повторно.Се надевам ќе биде лекција за живот.Добра ноќ.Пс, утре имам месец и на см дадов 2-3 па и 4 см во средина.Да
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Не се измерив утрово, но видете, утре, по овошјето (иако не е семе), ќе се измерам и ќе ви напишам. е, сега ќе бидам повнимателен. Не разбирам што ти се случува, може да држиш вода во твоето тело. Но, напиши некои мерења, имам папки со а4 листови во кои пишував цело време, сега жртвував нова тетратка за да убаво наредено дете на 4 дена и пишувам сè (и кога ќе ги бакнам пишувам сè) Ова е задоволство за мене бидејќи се познавам себе си. Среќно денес и гледам како се снаоѓам до 4 и ако не можам да купам банана да имаат сила во теретана.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Startе започнам да пишувам утре. Утрото банана, напладне 2 смокви и 4 сливи, околу 4 лешници и вечерва домат со сол. Одам на шопинг, мислам дека треба да го префрлам пазарот во мојата куќа затоа што сега купувам овошје, сега сум подготвена. Оттогаш со моето мени Како куќата да јаде повеќе овошје Се надевам дека денот ќе помине побрзо!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Хелу, имав добар ден денес, 4 сливи, на 12 јаболко и мало, мало домашно грозје (примено) на 15 мал, мал грст сурови семки од сончоглед, 16,20, 4 сливи потоа брзо на состанокот со родителите . Ги зедов маслинките, оставени се и на мене (но маслинката е овошје, нели?) Јадев околу 7, тогаш брзо во теретана и сега во 20 часот јаболко (од пазар), па бев добар, вода 2,5 л на нешто и сега само две чаши (немам многу после) мислам на тоа утре, но мислам дека е сирење. Бакнежи за добра ноќ (се мерам ако не заборавам и имам време наутро, тоа е уште еден месец и јас сум по овошје)
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Хелооо, добро те најдов, знаеш дека пишував минатата ноќ но секако не можев да те испратам, иако ти пишував часови и како јадев, вчера бев во континуиран рок и не претерував со овошјето и изгледам како пријатно изненадување денес 73.2 ова значи дека дадов 5.300 кг, после 32 дена што велиш? Па ќе работи верувам дека ќе успее, морам да успеам можеби ќе можам да дадам само 3 или којзнае, од сега па ќе продолжам. Денес секако сирење, јас и му се допаѓа, но тоа е најпријатно. бакнежи
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Хелооо, добро те најдов, знаеш дека пишував минатата ноќ но секако не можев да испратам, иако ти пишував часови и како јадев, вчера бев во континуиран рок и не претерував со овошјето и изгледам како пријатно изненадување денес 73.2 ова значи дека дадов 5.300 кг, после 32 дена што велиш? Па ќе работи верувам дека ќе успее, морам да успеам можеби ќе можам да дадам само 3 или којзнае, од сега па ќе продолжам. Денес секако сирење, јас и му се допаѓа, но тоа е најпријатно. бакнежи
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ceau, 37 дена од почетокот на диетата, висок 167 см, 70 кг на почетокот, денес 67 кг (-3 кг), продолжуваме со протеински ден. Наутро 1 манго, на ручек 3 јајца, салата од домати и вечерва 1 јајце со салата (ова е прв пат да јадам јајца, од почетокот на диетата). Вчера повторно имав проблеми со стомакот, многу ме боли, мислам дека ќе се обидам на денот на витамини да одам на компоти барем преку ден.После вчерашниот овошен ден изгубив 200гр. Ох, заборавив 6 сантиметри на половината (се топи мојата животен век)! Имајте добар ден! Денес е лесен (за мене) и така минуваат деновите и вториот месец е подготвен! Соочени!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Среќна сум за тебе и ќе останам со тебе! Мислам дека и двајцата напишав еднаш, се борев и со кодот се надевам дека ќе работи побрзо сега.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ден 38-утро грозје, ручек - ориз, вечера - ориз. 67 килограми, сепак. Вчера повторно имав проблеми со стомакот, веројатно не сакам повеќе овошје и салати. Од денес се враќам на третман (за киселина) и овошјето ќе го јадам само наутро и останатиот компот (се надевам дека е во ред да не мора да се откажувам од последниот сега) проценти).