Рина 90 - Страна 21 - Диети
Прашање вклучено во групите:
ЗДРАВО
СУМ 35 ГОДИНИ, 1,70 М И 92 КГ .
Се обидов да имам многу диети и залудно, СЕГА СЕ ОБИДУВАМ РИНА90 И САКАМ НЕКОЈ ДА МИ КАELLИ АКО ПО ОВАА ДИЕТА СЕ ЧУВСТВИ ДОБРО, ЗНАЕТЕ ДРУГИ ДИЕТИ? КОИ ДА ДАВАТ РЕЗУЛТАТИ ?
Објавено од elena-artemiza пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јас и Мари имаме часови од 2 одделение, веќе сум уморен од толку проценки. Tryе го испробам денот на водата, мислам во понеделник ако можам. И мислам дека само оние дебели и со многу спорт губат 20-25 кг. Воопшто не сум играл спорт, ниту сум fanубител на мојот срам. Но, мислам дека нема да се сменам и јас.Девојки, веќе некое време немам код. Мислам дека ако се пријавиш нема повеќе да ти треба кодот, само најави се. МАЛИ КИШКИ. Утре имам протеини. Не знам што јадам затоа што немав време да го направам тоа .
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ден 84- овошје -5,2 кг- струк 8-9 см изгубив сè што ти напишав!.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Габриела како да се најавам ? ако не ми се допаѓа да поставам прашање каде пишува насловот на прашањето или?, Мислам дека треба да има, нели? Денес 81 и дента имам 2 јаболка, сирење од кравјо млеко и 2 домати со црвена пиперка (и парче леб од интегрално) Вчера бев добар што имав плодови и се грижев за нив, Направив и салата од зелка околу 19.30 часот што ќе ја изедев после толку денови на очај, но готово е и не се плашам искрено од денот на овошјето, едноставно не сакам да паѓа во недела. Почнувам повторно во смисла дека ќе задржам уште 20 дена (т.е. 100 вкупно) и потоа одржување и ако не бидам задоволен ќе започнам повторно. Дадов рок до април, морам да бидам 60 кг, мора. Навистина изгледав како што ти напиша, блиску сме до возраста (габриела, мирела 35,36,38, но јас би сакал да бидам малечката. (.). И одличен е оној што не води, душата на оваа диета, затоа би бил среќен од дното на нашите срца да останеме до крај и после, наоѓаме начин да се сретнеме.Од вчера повторно ја започнавме теретаната (пропуштив 2 дена по ред и се чувствува, тој ми рече дека ставив 2 см, но на скалата бев ист, но не е вистина добив тежина во кг. .е ти напишам во сабота колку имам, но повеќе вб. Бакнежи
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Тој план го најдов на Интернет 12 дена. Се надевам дека кодот ДЕН 1 ПРОТЕИНИ: ПРОТЕИНИ ЗА РУЧЕА, ВЕЧЕРНИ СЕБЕСКИ ДЕН 2 СОСТОЈБИ: НЕСОБИЛИ НА ВЕЧЕРИ, ВЕЧЕРИНИ ПРОТЕИНИ ДЕН 3 СЕКОВИ: НЕСОБИ НА ЛАНЧИ, ВЕЧЕРВИ ПРОТЕИНИ ) ДЕН 4 Протеини: Протеини за ручеци, ВЕЧЕРНИ СЕБЕЛИ ДЕН 5 јаглехидрати: ручек карбо, вечера за карбо ДЕН 6 витамини: ручеци за ручеци, витамини за вечери 7 ден протеини: протеини за ручеци Ручек на скроб, вечера за протеини на 10 протеини: протеински ручек, вечера за 11 јаглехидрати: јаглени хидрати: ручек карбо, вечера за протеини 12 витамини: ручек за витамини, вечери за витамини Бакнете ги девојките да бидат добри денес
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Елена мора да креирате сметка на страницата, а потоа секој пат кога ќе влезете на страницата, напишете ја најавата горе десно. Кликнете и напишете ја е-поштата и лозинката и кодот повеќе не е потребен. Ја заборавив лозинката и побарав друга затоа што имам 4-годишна сметка. Потоа побарав совет од лекарите и бев многу среќен што добив одговори побрзо отколку што мислев. Случајно дознав за сечата, за да ти кажам како беше. Се борев со кодот и бев нервозен што откако напишав многу не можев да го добијам кодот. Мојот сопруг понуди да ми помогне со кодот и ми предложи да направам сметка. Откако ставив е-пошта, тој ме извести дека постои и тогаш сфатив за што станува збор. Се надевам дека разбравте што сакав да кажам.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ден 85-овошје (вчера не го прескокнав денот на јаглерод) -65,1 кг - вкупни 5 кг
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, синоќа напишав многу и гледам дека без успех, бев добар иако имав желби дури и за лиснато тесто Денес, ден на зеленчук, тоа е 82, мајка ми ми направи супа од грав, добро, добро, се надевам и Почнав да работам со кисели краставици и парче интегрален леб (секое парче го чувам во замрзнувач во замрзнувач, бидејќи моето семејство навистина не сака да го јаде) и вечерва сè уште е грав. И имам долг и потежок код, се надевам дека ќе излезе нешто Габриела благодарам за укажувањата дека можеби во живиот спој дека немам нерви да пробам, јас сум поспан, мрзлив сум, воопшто сум ладен, а вчера бев скршен во теретана. Не можам да кажам дека одам со голем ентузијазам во теретана, но кога ќе излезам од таму сум искрено среќен и дури и таму сум среќен и незапирлив, не им попуштам на другите девојки. (разбрано, јас не сум роден спортист) Биди добар денес
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, јас сум тука секој ден ако не пишувам значи дека не успеав со кодот, но прочитав со интерес се што пишувате. Вчера отидов на скроб и јадев варен компир и кисела зелка напладне цел ден и печев кисели краставици навечер. Бев гладен навечер и варев костени и изедов максимум 8. Така што во принцип тоа беше ден според распоредот. Вежбав и 45 минути по ЦД-то добиено од пријател во Америка со Кармен Електра и Мајкл, не знам како, многу е ефикасно и добро се потам, иако е лесна вежба. Денес имам јаглехидрати и не знам што ќе јадам напладне, не донесов ништо на работа, па ќе видам што ќе најдам во самопослугата долу. Утре е роденден на внука ми и затоа нема да го чувам денот на овошјето многу добро и во недела сакам да го одржувам денот на водата. Ако сум на работа, не можам да чувам вода еден ден затоа што паѓам во несвест на патот. Јас работам час и малку наутро и повеќе кога ќе заминам од работа. Ризично е. Дури и да не чувам овошје утре и да јадам месо, ќе се обидам да бидам многу малку. Драго ми е што ќе ја задржите Рина и ќе ви пишеме за поддршка. Денес одам во куќа, па се гледаме во понеделник. Бакнежи
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, јас сум тука секој ден ако не пишувам значи дека не успеав со кодот, но прочитав со интерес се што пишувате. Вчера отидов на скроб и јадев варен компир и кисела зелка напладне цел ден и печев кисели краставици навечер. Бев гладен навечер и варев костени и изедов максимум 8. Така што во принцип тоа беше ден според распоредот. Вежбав и 45 минути по ЦД-то добиено од пријател од Америка со Кармен Електра и Мајкл, не знам како е многу ефикасно и добро се потам, иако е лесна вежба. Денес имам јаглехидрати и не знам што ќе јадам напладне, не донесов ништо на работа, па ќе видам што ќе најдам во самопослугата долу. Утре е роденден на внука ми и затоа нема да го чувам денот на овошјето многу добро и во недела сакам да го одржувам денот на водата. Ако сум на работа, не можам да чувам вода еден ден затоа што паѓам во несвест на патот. Јас работам час и малку наутро и повеќе кога ќе заминам од работа. Ризично е. Дури и да не чувам овошје утре и да јадам месо, ќе се обидам да бидам многу малку. Драго ми е што ќе ја задржите Рина и ќе ви пишеме за поддршка. Денес одам во куќа, па се гледаме во понеделник. Бакнежи
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ден 86 - овошно утро - ручек од модар патлиџан, чорба од грав (без леб) - чорба вечера и кисели краставички - 65 кг - вкупно 5 кг и 10 сантиметри на половината - (по 86 дена) бев поканет на „споменикот“, па скокнав протеински ден, односно немав што да правам! Те чекам, повторно те нема? Денес беше ден на мерење!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
87 ДЕН - овошје наутро - ручек, макарони со убоди и магдонос-вечера салата (затоа што вчера ми донесе 0.800 гр екстра) --- 66 кг
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јас сум inaина, сум на оваа диета еден месец и 10 дена, изгубив 5 кг, за жал, бев иста тежина веќе една недела. Фрустрирачки е! Како успеавте да го преболите овој период .
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, саботата беше роденден на внуката и затоа јадев, но не претерав со супа од стомак и не јадев кисел компир. Вчера се обидував да чувам вода еден ден и до 13 не јадев ништо на 13 вреќа со 70 гр излупени семиња и на 17 лажица салата од боуф со парче црн леб. Мило ми беше што успеав и следната недела сакам да го чувам точен, односно по само еден ден овошје. Не се чувствувам луд гладен сега, затоа не сакам да се занесувам денес, сакам драстично да ги намалам порциите што беа премногу големи за мене. Бакнежи
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Во право си Мари, не напишав колку кг затоа што имав само впечаток дека ти кажав (но не и праќав порака на ручек. Тоа е тоа) Значи, на 84-от ден вчера бев 72,1 (вкупно 6,5 кг) малку, но не да бидам сериозен еден месец.Да, би сакал да задржам 100 дена, ова значи за понеделник, 3 декември, се чини многу полесно да се знае точно, а потоа следиме диета според тој план, повеќе за тоа, во принцип, би сакал еден ден карбо неделно (само тоа) и мислам дека тоа ќе биде овошје од сабота и понеделник во остатокот варена храна, ми се допаѓа една. Денес 85-2 јаболка, на ручек омлет без масло со 2 пиперки и 2 домати (сега открив дека го заборавив лебот дома) и вечерва гледам јајце или два варени домати од краставица (можеби салата). исто така, очекуваме повеќе од inaина
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Мило ми е што се врати. Мирела, мамиш, не си напишал кг, како си ПО ЕДНА НЕДЕЛА? Габи, што правиш? Каде си? Ајде, го чекам списокот! Елена, одеднаш почнувам да добивам тежина! Гладен сум да кажам дека доаѓам од копањето, не знам што друго да направам? И згора на тоа не јадам туку само сонувам глупости, мислам дека наскоро ќе полудам да се опоравам, но не ми се допаѓа ништо, тоа ќе биде астенија.Утре заминувам од дома, можеби ќе се опоравам, ќе купам подароци стари николи, си купувам коса (да ми дадам една по една кога ќе ми дојдат чудни идеи). Немој да се смееш, денес не чувствувам ништо, ја започнав неделата досадно. Како си, сакам да дојдат празниците, сакам снег и да одам со санки! Мирела, дали ќе ме однесеш во викендичката ако падне снег? (Добра сум) inaина, како си, добро си, остани близу до нас и ќе видиш дека времето поминува побрзо! Те бакнувам, добра ноќ.