Рина 90 - Страница 27 - Диети
Прашање вклучено во групите:
ЗДРАВО
СУМ 35 ГОДИНИ, 1,70 М И 92 КГ .
Се обидов да имам многу диети и залудно, СЕГА СЕ ОБИДУВАМ РИНА90 И САКАМ НЕКОЈ ДА МИ КАELLИ АКО ПО ОВАА ДИЕТА СЕ ЧУВСТВИ ДОБРО, ЗНАЕТЕ ДРУГИ ДИЕТИ? КОИ ДА ДАВАТ РЕЗУЛТАТИ ?
Објавено од elena-artemiza пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Ден 55 (одржување) - со маки и тешка состојба успеав да изгубам 200-300гр овие денови и 1 см на половината, така што сум 65,1 и 84 см на половината. Како си? Лесно ми е, не го чувам толку строго, ако не ми се јаде што имам на менито, правам салата и тоа е тоа. Се надевам дека си добро. Бакни се, имај тивок викенд!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, започнав на 19, односно во сабота, не знам дали е убедливо, но се надевам дека ќе биде добар почеток, морав да започнам на 15 февруари, но што да очекувам? што им посакуваш успех на моите девојки, Мари? Мирела? Имам 76 кг, па затоа сум глупава
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, добро започнавме пред една недела да видам кој ме поддржува отсега. да видам колку ме држиш., Мирела, од 8 јануари, како да си започнал, дали има резултати? Голем, ти? Гледам дека тежам 2,5 кг оваа недела. Денес 10-ти ден, зеленчук, грашок и парче леб, на ручек, навечер само грашок и наутро неизоставни портокали.И другарка ми даде скоро 5 кг од 3 јануари, па затоа бев добар ако оттогаш чувам со неа. девојки и ве молам не ме оставајте сами, барем во понеделник да направам анализа на неделата
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки. Почнувам денес. Се надевам дека ќе можам да го носам до крај, јас сум висок 172 и 71,5 кг. Би сакал да ослабам 10 килограми. Споменувам дека имам 24 години.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ceau, мило ми е што пишуваш од време на време.Елена, изненадена сум од тоа како некои луѓе успеваат да изгубат 5 кг за 3 недели. Се борев 3 месеци за 5 килограми! Се надевам со сето свое срце дека ќе успеете, сè што сте наумиле да сторите. Willе застанам до пролет и потоа ќе одлучам што понатаму. За сега, сум на: ДЕН 69 (одржување) - сè уште имам 65 кг и 84 см во половината (вкупно 5 кг за 5 месеци и 8-10 см во половината) Не изгубив грам во текот на целиот овој период на одржување. да разберам дека нема никакво влијание врз мене?) .Веројатно тука треба да останам на моја возраст и висина! Среќно Julулија! Со нетрпение чекам да пишувам повеќе, доаѓам секое утро да видам како се чувствувате. Елена, ќе успееш. И последен пат, важно е да останеш во тек. Дури и сега не можам да поверувам како успеа да ги составиш за неколку недели. Чудно. Оттогаш не можам да јадам А сега ако не ми е гајле, од време на време имам уште проблеми. Но, да не заборавиме. Имав проблеми со стомакот, бидејќи се познавам себеси. Те бакнувам и држам за тупаници Биди силен, ќе успееш! Мирела, како си, како си? Многу пати мислам на тебе. Сите те бакнувам!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Девојки, што правите? Што се фалите? Немам ништо затоа што во петокот направив малку лата, во саботата имав две недели и на последното тежев 3 кг помалку, па во сабота .Но, продолжи затоа што знам инаку, ќе полудам повторно Ден 17, месо и супа. Разбравте и парче леб (за оние што не ги познавам, не се убивам за месо). Мирела, што правиш? Дали продолжи?
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Те чекам како врели торти. Секој ден гледам десетици пати, ти само напиша нешто друго. Седам вака; 72 ДЕН (одржување) - сè уште ги имам истите кг-65 кг (помалку од 300гр.) И 84 см во половината. (Вкупно 5 кг и 8-10 см во половината) по 162 дена (дали верувате?) Можам да кажам дека Се откажав, подготвен, правам мала пауза до март. Не замислувај дека ќе јадам тешко, не, немам намера, ќе продолжам да се грижам, се навикнав. И како и да е, убеден сум дека што и да правам тука Stayе останам, веќе сум 1,5 кг под нормалната возраст и висина. Добро е. Елена, амбициозна си, сигурно ќе успееш, не заборавај, летото доаѓа и ние излегуваме на кафе! Кога ќе имаш време, пиши ми дека сум тука и ќе ти одговорам, чао, чао.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
81 ден (одржување) - 65 кг 84 см на половината (5 кг и 8-10 см на половината по 171 дена). Тоа е сè што успеав. Сега по толку време се чини дека останувам на место. Имам уште неколку дена и поминаа 90 дена одржување. Се откажав една недела. Continueе продолжам да ти пишувам. Јадам сè, мали порции, без пржена храна и со малку внимание на комбинациите. Не пијам сокови и признавам дека сè уште прескокнувам овошје наутро. Мислам дека полека, полека се враќам на стариот распоред на нејадење наутро. Гледам дека повеќе не пишуваш, ми недостигаш. Се надевам дека ќе успеете во сè што сте наумиле да сторите. Да се биде здрав е најважно. Те бакнувам, имај чист ден!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво Мари, сè уште си тука, што да напишам? Имам со што да се пофалам, Боже, без што е девојче. амбиција да кажам, поубава, дека не би сакала да знаеш што мислам, ако бев добар и јас ќе ослабев како моја пријателка која го премина прагот што го сакаше, односно има 59 години, изгуби 5,5 кг од 3 скоро се вратив затоа што ништо не чував повторно, тешко ми е да се откажам од пишување за тебе, но верувај ми дека се срамам од тоа што го работам. па јас сум повторно 75. Но, ветувам што и да е, ќе напишам во понеделник што направив за тебе Мари. kissе ги бакнам твоите девојки и ќе чуеме
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Елена, мило ми е што ми пишуваше претходно. Читам, седам и размислувам. Не знам, давам и свое мислење. Не мислите ли дека би било добро да застанете 1-2 недели, да престанете да размислувате за што било и потоа да започнете во март со сета своја амбиција. Вие навистина го имате, многу повеќе од мене. Јас исто така давам свое мислење. Размислете за тоа, поминаа толку многу месеци, бидејќи на тоа мислевме само! Бакнете се, донесете одлука што мислите дека е посоодветна во овие моменти. Застанав од 2 причини: Не изгубив грам во последните 3 месеци од одржувањето и второ, не можам да најдам зеленчук по мој вкус. Ми требаше пауза. Потоа ќе видам како ми е. Мислам на такво нешто., во март го земам од почеток до крајот на мај, потоа доаѓа месец на одржување и лето, празници и забава кога не сакам да размислувам за диети. Те бакнувам и чекам да ми пишеш кога ќе имаш време.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, извинете што сфатив: Д, и јас ја одржувам оваа диета еден месец и една недела, во првиот месец ослабев 6 кг, но за жал по денот на вода влегов во платото и очајував. Јас веќе имам недела и пол сет. ве молам, водете ме со скок на јаглени хидрати. ако треба да го заменам со протеини и потоа да продолжам со овошје како што беше нормално после карбо.или како треба? Јас одржувам крвава диета, не погрешив до првиот месец кога не знаев ништо за јаглехидрати, но во спротивно ги почитувам часовите и папсот колку што е потребно ufff што направивте кога бевте на снимањето?
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки, јас имам 32 години, 1,65 и на почетокот бев 95,5 кг. Бев на 6-недела диета и изгубив 6 кг, како што можете да видите. дали е многу, малку? Го чекам твојот совет; од она што го прочитав имаш „стаж“ во режимот. Не се осмелував да го задржам денот на водата, се плашев .
Би сакал да го пријавам одговорот на: