Ризван Попеску, на чекор од операција на стомакот! Кој му рече „СТОП! "

Ражван Попеску изгуби не помалку од 30 килограми, до крајот на септември, но во еден момент сакаше да го намали стомакот. Неговата сопруга му забрани да го стори тоа, и тој се придржуваше.

ризван

„Едноставно, тогаш го забележав. Wifeена ми не ми дозволи, исплашена. На почетокот на летото сретнав некои луѓе кои ме прашуваа дали сакам да ја држам оваа диета. Реков пробај. Во 2010 година имав 140 кг, но тогаш бев паралелен со спортот. Сега започнав на 131 и сега имам 91. Диетата не носи иновации, исто е и со закуски, има некои производи кои ви помагаат да компензирате за одредени недостатоци кога одржувате диета “, - рече Ризван Попеску.

Ризван Попеску изгуби 30 килограми! Еве ја чудесната диета

Диетата на која се обрати Ражван Попеску и која даде најспектакуларни резултати во неговиот случај е протеинска, заснована врз контролираната асоцијација на протеини за килограм тело со потребната количина зелен зеленчук и вода. Заедно, сите овие 3 елементи доведуваат до безбедни, губење на тежината како резултат на масната маса, додека ја одржуваат мускулната маса. Целиот процес вклучува 4 фази:

3 дена детоксикација и 11 дена протеинска диета, со забрзано слабеење (може да изгубите помеѓу 3 и 6 кг)

повеќе попустлива фаза, во која ќе се почитува списокот на дозволени зеленчуци и месо, но друга храна ќе се воведува постепено (побавно, но поздраво слабеење, 1-1,5 кг/недела)

враќање на зеленчук, месо и овошје што не беа дозволени во првите две фази (стабилизација на телесната тежина)

фаза на трансформација во здрав начин на живот