Роберт помеѓу сонот и реалноста Диета со лимон
Недела, 4 септември 2016 година
Диета со лимон
Еве ефикасна диета, пробана на своја кожа, така да се каже. Денес сум веќе на 7-ми ден и ослабев 4,5 кг. Сè е да не се предадеме.
На ден 1: измешајте сок од лимон со чаша вода (200 ml) и потрошете го сето тоа пред првиот оброк.
Ден 2: измешајте сок од лимон со 2 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 3: Измешајте сок од лимон со 3 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 4: Измешајте сок од лимон со 4 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 5: измешајте сок од 2 лимони со 5 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 6: измешајте сок од 2 лимони со 6 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 7: Измешајте сок од 3 лимони со 10 чаши вода. Додадете лажичка мед и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 8: измешајте сок од 2 лимони со 6 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 9: измешајте сок од 2 лимони со 5 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 10: измешајте сок од лимон со 4 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 11: измешајте сок од лимон со 3 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 12: Измешајте сок од лимон со 2 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 13: Измешајте сок од лимон со чаша вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 14: измешајте сок од 3 лимони со 10 чаши вода и пијте пред првиот оброк.
Откако ќе ја испиете смесата, можете да консумирате што било во текот на денот, без никакви ограничувања!
И нешто друго:
- Се откажав од дефинитивен леб оваа недела
- Се откажав од слатките со еден исклучок, на 6-ти ден изедов половина парче торта
-3 пати неделно спортував: 2 пати вртење/возење велосипед и 3 пати удар со околу 5-10 минути апс