Родителско отсуство
по дијагнозата или како диета за пребарување
Нетолеранцијата на храна се разликува од алергии на храна, меѓу другото, по тоа што поплаки се јавуваат само кога е надминат одреден, индивидуален праг на количина. Помалите количини на потрошувачка на некомпатибилни супстанции секогаш се толерираат, а сериозноста на поплаките зависи од потрошената количина: колку повеќе се јаде некомпатибилната супстанција, толку проблемите стануваат понепријатни. Овој праг на количина е секогаш индивидуален и зависи, меѓу другото, и од остаток на производство на потребните ензими или транспортни системи, но во споредба со алергиите, секогаш се релативно поголеми количини што се толерираат без проблеми. Во случај на алергија, од друга страна, дури и најмалите траги од алергенот се доволни за да се создадат најтешки, па дури и опасни по живот симптоми.
Така, не е потребно да се избегне поттикнувачот (ите) целосно подоцна во долготрајниот третман на нетолеранција на храна. Доволно е да се откажат од некомпатибилните супстанции што е можно повеќе за да останат без симптоми. Трагите од овие супстанции тогаш не предизвикуваат никакви проблеми.
По дијагнозата
Ако лекарот дијагностицирал „нетолеранција на храна“, сега е познато дали имате, на пример, нетолеранција на лактоза или фруктоза или нетолеранција на хистамин, важно е прво да се избегнат сите можни причини за симптоми . Ова е полесно да се каже отколку да се направи, особено затоа што толку многу лекари ве оставаат сами со многу малку корисни совети.
По дијагнозата - ако зад вас обично има долг пат на страдање полн со поплаки - сите можни причини за поплаки мора да се избегнуваат што е можно повеќе во иднина. Само тогаш цревата може да се обнови на долг рок и да започне да нема симптоми.
Меѓутоа, порано, со трајно активирањесиромашни Исхраната може да се започне прво, одреден временски период со постојан и обемен активирачбесплатно Диетата мора да се набудува пред постепено да се тестира која храна е вистинската причина за поплаките. Целото ова време се нарекува родителско отсуство.
Што значи „родителско отсуство“?
Терминот »родителско отсуство« значи »период на чекање« или »период на блокирање«. Постои фаза во третманот на нетолеранција на храна апсолутно Родителско отсуство, време на постојано одрекување од сите можни причини. Следува фаза на собирање во која се избегнуваат што е можно повеќе загадувачи, но со постепено додавање на дополнителна храна за испитување која е толерантна и која треба трајно да се изостави во иднина.
Со секоја нетолеранција не постои само „ТОА“ храна што предизвикува поплаки - секогаш ќе има неколку, а некои произведуваат повеќе, некои помалку, додека некои дури и не предизвикуваат воопшто поплаки.
Апсолутно родителско отсуство, при кое не се троши ниту еден од овие безбедни или потенцијални предизвикувачи на непријатност, му дава на дигестивниот систем можност да се смири и да се опорави. Секој полусрден обид да се постигне трајно подобрување со иритирано црево (од неподнослива храна конзумирана во минатото) со изоставување на неколку осомничени е скоро сигурно осудено на неуспех. Покрај тоа, без детективска потрага по сите можни предизвикувачи, не може да се постигне никакво фундаментално ослободување од поплаки.
Така, пред сè, апсолутното родителско отсуство мора да му даде можност на дигестивниот систем повторно да функционира нормално. Само тогаш може да се препознае во последователните обиди, во кои одредени видови на храна повторно се вметнуваат во менито, без разлика дали се всушност неспоиви или барем компатибилни.
Пост како подготовка за родителско отсуство
Најбезбеден метод за земање на апсолутно апсолутно родителско отсуство е постот (прочитајте ја статијата „Постот како подготовка за родителско отсуство“). За време на постот, не се консумира храна покрај пијалоци (вода, билен или овошен чај). Од една страна, постот овозможува дигестивниот систем да се опорави оптимално и, од друга страна, не постои ризик од ненамерно внесување храна што можеби не е добро толерирана.
Сепак, не е секогаш можно да се пости, бидејќи постот значи и напор и дисциплина, кои - особено во стресни временски периоди - честопати не се можни. Но, исто така, на постари или болни лица, а особено на бремени жени не им е дозволено да постат, и затоа постои само можност да се избегнат сите можни причини за поплаки колку што знаете и да составите диета што е можно поинаква од некомпатибилна Храната е.
Информациите се важни!
Родителско отсуство
Веднаш штом ќе се утврди која храна содржи некомпатибилни супстанции, мора да се изготви план за приближно 2 недели во текот на кој не се консумира некомпатибилна храна. Во овој период на апсолутно породилно отсуство, дигестивниот систем ќе се смири и симптомите ќе се повлечат. Ако тоа не е случај, изборот на храна мора да биде подложен на друго критичко испитување и, доколку е потребно, да се смени.
Ако веќе немало поплаки веќе неколку дена, сега можете да додадете друга храна во менито, која, најверојатно, не содржи никакви некомпатибилни состојки. Ако сè уште нема поплаки, можете да додадете „нов“ прехранбен производ во менито на секои 2 дена. Веднаш штом ќе се појават проблеми, последната додадена храна треба веднаш да се изостави додека симптомите повторно не се ослободат. Во овој случај тоа е секогаш потоа дозволете дводневен период на опоравување пред да додадете нова храна. Најдобро е потоа да ја оставите храната исклучена подолг временски период. Доколку е потребно, можете да го тестирате повторно во подоцнежен момент, бидејќи за жал често зависи од формата на денот дали храната се толерира или не. И, се разбира, секогаш е сумата што води до поплаки. Ако храна што содржи мала количина на некомпатибилна супстанција се консумира сама, ништо не се случува. Меѓутоа, ако консумирате неколку од овие намирници, целото многу се собира, што потоа предизвикува непријатност.
Појавата на поплаки може да биде поврзана и со времето на консумирање: истата храна може да се толерира совршено за ручек или вечера, додека предизвикува проблеми кога се јаде за појадок на празен стомак.
Така, сигурно ќе потрае некое време да откриете што можете да толерирате во иднина, а што не. Како и да е, вреди да се задржи овој период на родителско отсуство што е можно поконзистентно, за подоцна да можете да уживате во оброците со разновидно мени без симптоми и со висок квалитет на живот.
Исхрана за пребарување
Родителското отсуство е исто така погодно за таканаречената диета за пребарување ако не може да се добијат јасни резултати со разни тестови на лекар или ако сакате сами да откриете која храна е евентуално некомпатибилна. Постапката е идентична со онаа опишана погоре.
Ензимски препарати за време на породилно отсуство или диета за зависност?
Подоцна, кога ќе се утврди причината за жалбата, во итни случаи е можно да се зголеми сварливоста на соодветната храна со истовремено земање на ензимски препарати и да се овозможи нивно консумирање со мали или никакви симптоми. наликуваше на.
Сепак, не е препорачливо да се земаат ензимски препарати за време на периодот на породилно отсуство или ваква диета, бидејќи тоа ќе ја разблажи потрагата по причината за поплаки. Така, овој временски период, кој е ограничен и привремен, треба постојано да се одржува за да се постигне оптимален успех без дополнителни подготовки.