Рок човекот на векот во светот FIT

Напишано од орџ

Ако има некој што треба да ни даде лекции за успех, тоа не е никој друг Двејн "Каменот" Johnонсон. Познатиот борач, актер и вистински експерт за сè што е поврзано со FIT, The Rock е извор на инспирација за сите оние кои сакаат да ги тестираат своите граници.

Биографија на Двејн „Карпата“ Johnонсон

Датум на раѓање: 2 мај 1972 година
Место на раѓање: Хејворд, Калифорнија, САД
Брачен статус: Двејн Johnонсон е во врска со Лорен Хашијан од 2007 година
Деца: Симоне Александра Johnонсон и Јасмин Johnонсон
Богатство: 200 милиони долари

Кариерата на Двејн „Карпата“ Johnонсон

Ако сте страствени за светот на борењето, невозможно е да не сте чуле за тоа Каменот. Но, она што можеби не го знаете е дека тој е третиот Johnонсон кој влезе во рингот. И неговиот дедо и татко му беа борачи. Од почетокот на неговата кариера во рингот, соодветно во 1996 година, вниманието на јавноста го привлече The Rock, кој исто така ги користеше Флекс Кавана и Роки Маивија како уметнички имиња.

Неговите настапи во рингот му донесоа се поголема слава, Двејн Џонсон станувајќи еден од најценетите борачи во светот. Покрај тоа, во раните 2000-ти го постави рекордот за тој период за повеќето титули на WWF/WWE шампион, освојувајќи седум.

Четири години подоцна, Двејн Johnонсон реши да се повлече од борење. Иако се обиде да се држи настрана од рингот, тоа не беше случај. Од 2004 година до сега, The Rock се бореше, исто така беше презентер на многу натпревари. Дури и сега тој останува наведен како еден од најдобрите борачи во светот.

Неговиот успех во борењето го вклучи Каменот во сè попопуларна starвезда во САД, па дури и во остатокот од светот.

Втората успешна кариера на Двејн Johnонсон е актер. Неговото прво ТВ појавување беше во 1999 година. Тогаш тој го играше својот татко „Роки Johnонсон“ во една епизода на Шоуто од 70-тите. Оттука следуваа многу успешни блокбастери, кои го претворија Двејн Johnонсон во еден од најпопуларните актери во Холивуд. Меѓу најпопуларните се Херкулес, Бесен 7, Моана, Бејвоч и Судбината на бесните.

Згора на тоа, во 2016 година беше прогласен за најплатен актер на годината, а „Тајмс“ го прогласи за една од највлијателните луѓе во светот. Рокот се рангираше на 25-тото место меѓу најсилните познати личности во светот, на првото место на Форбс, вклучено на оваа листа од 2013 година. Покрај тоа, Muscle & Fitness го нарекоа Рокот „Човекот на векот“.

Каменот тој бил вклучен во други проекти. Така, во 2000 година објави автобиографија со наслов Рок вели. Книгата дебитираше на првото место на списокот на најпродавани во Newујорк Тајмс. Исто така во 2016 година, Двејн Џонсон Тој ги здружи силите со фитнес брендот Under Armour, во „Проект Рок“, и заедно лансираа чанта за вежбање, линија маици и. апликација за будилник што е преземена над 1 милион пати само во првата недела од нејзиното лансирање.

Дава! Како тоа да не беше доволно! Карпата влезе во Книгата на рекорди за повеќето. Селфи На премиерата на Сан Андреас во Лондон, актерот позираше со 105 фанови по ред, за 3 минути.

ФИОЛОСИ филозофијата на Двејн „Рок“ "онсон

Тој е совршен спортист и актер што треба да му одговара. Добро, Каменот тој исто така може да го додаде на својот запис фактот дека тој е една од најважните фигури во светот на фитнесот. Милиони луѓе го следат секој негов потег на социјалните мрежи, каде Двејн Johnонсон често ги покажува тренинзите и диетата.

Одлучноста со која работи го претвори во извор на инспирација за многу спортисти и fitnessубители на фитнес и одење во теретана.

Во однос на обуката, The Rock е многу сериозен. Тој се буди во 4 наутро и се упатува кон теретана. Тој вели дека е свесен дека за многумина неговиот распоред изгледа чудно, но „Рок“ верува дека без ваква посветеност тој никогаш не можел да го одржи своето тело.

Откако ќе направите кардио 30 до 50 минути, појадувајте, а потоа продолжете со тренингот уште еден час. Двејн Џонсон оди во теретана шест пати неделно.

И кога станува збор за диета, Каменот има многу добро развиен план. Генерално јадете седум пати на ден.

„Да. Јадам многу! Јас растам! Мојата диета е многу добро структурирана и има некаде од 5.000 до 7.000 калории. Знам дека звучи огромно, но тоа е многу добро развиен план “, рече Рок во едно интервју.

Дури и ако тој се придржува кон својата диета со светост, тоа не значи дека експертот за фитнес нема некои помалку здрави намирници во кои ужива. Од време на време, Двејн Johnонсон има „измамен ден“ во кој јаде што сака и застанува само кога е сит.

Тоа е, по околу 150 дена здрава исхрана, следи ден кога Рок „уништува“ околу 12 000 калории пица, брза храна и десерти.

5 совети од Двејн „Карпата“ Johnонсон

Ако имате волја и малку талент можете да ги раздвижите планините.

Успехот започнува со лична дисциплина. Сè започнува со тебе.

Дали ја гледате таа личност во огледало? Ова е единствената ваша конкуренција.

Успехот не е само во врската. Станува збор за конзистентност. Ако сте доследни и работите напорно, ќе се појави совршеност.

Успехот во што било се сведува на одлучност и напор. И вие ги контролирате и двајцата.

Карпата ве инспирира?

Орџ

Патувањето е неговото главно хоби. Тој е за loveубен во Хрватска, како дестинација избрана повеќе од 4 години за летни одмори.

Тој смета дека е среќен што може да ја комбинира својата страст кон технологијата и неговата страст за патување.