РОЛЕРСКАТИРА ASЕ КАКО ГИМ АЛТЕРНАТИВА
Ролери и ролерки во 360 ° - ВРВ избор
Ние сите го знаеме тоа. На почетокот на јануари си поставивме за цел да правиме повеќе спорт оваа година. Она што работи доста добро во првиот месец, тогаш постепено се намалува. Едноставно недостасува мотивацијата - и честопати и надминување. Зошто да не пробате нешто ново: лизгање на ролери!
Секако дека е спорт!
Она што можеби не се сомневате: лизгањето е вистинско вежбање на целото тело! Движењата вклучени не само што ги стресуваат нозете, како што може да мислите, туку и целото тело. И горниот дел од телото и рацете се под стрес, што значи дека можете да потрошите многу калории и маснотии. Можете исто така да ја обучите вашата координација, издржливост и секако рамнотежа, што е прилично тешко со здодевен и едностран тренинг во теретана.
Вашата многу индивидуална обука - како, кога и каде сакате
Најголемата работа во врска со обуката за возење ролери е што можете индивидуално да ја прилагодите на вашите сопствени потреби. Можете само да започнете од дома. Едноставно, вклучете ја вашата плејлиста за супер моќност во музичката апликација, загревајте се во овој период од годината, облечете ги лизгалките - и добро сакате! Времето на свеж воздух не е добро само за главата, туку е добро и за срцето.
Кои ролерки можам да ги користам за обука?
Пред да помислите дека ви требаат многу специфични или специјални ролерки - бр. Само земете ги ролерите што ви се најпријатни или може да бидат болни. Доброто полнење и стабилна основа се важни, така што тренинг сесијата ќе тече непречено. Инаку, во нашата продавница ќе најдете и голем избор на соодветни ролерки. Пронајдете го вашиот омилен за да го надминете послабото јас!
ПС: Обуката е секако уште позабавна ако целата работа се случи во парови или со неколку луѓе - без оглед дали станува збор за мајка, најдобра пријателка или сестра. Заедно е многу позабавно!