Ролни за кора - Wölkchenbäckerei

овесни трици

Им ги именував лепчињата кора затоа што тие се мојата прва креација на нискокалорични бухти кои го заслужуваат името „кора“. Повеќето диетални ролни се млитави и имаат повеќе вкус на омлет отколку леб. Овие се многу брзи и лесни за печење и исто така супер здрави!

Забавувајте се гледајќи го видеото со мојот колега Нилс! Кој сака да јаде, но нема идеја за печење. Пресвртот беше смешен

Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе

Секогаш деблокирајте го YouTube

Како да го направите тоа чекор по чекор:

состојки

200 гр кварк со малку маснотии

80 гр трици од овес

40 гр пченични трици

20 гр мелени семиња од лен

2 лажички сода бикарбона

1 ниво на лажичка сол

60 гр рендан морков

1 лажица секоја од овесни трици и пченични трици да се претворат.

материјал

Голем сад, шпатула, ренде

подготовка

  • Изматете го кваркот со јајцето.

Совет: загрејте ја рерната на 175 степени О/У.

  • Додадете ги сите други состојки и измешајте со шпатула за да формирате мазно тесто.
  • Посипете по 1 лажица од овесни трици и пченични трици на работната површина.
  • Со влажни раце обликувајте 6 ролни и превртете ги во смесата со трици.
    Ставете го на плех покриен со хартија за печење.
  • Печете во загреана рерна (175 степени О/У - топлина) на средната решетка околу 45 минути.