Ролски со правопис и кварк со ниски хидрати - рецепт

Со овие ролни со малку јаглехидрати и кварк, можете да го започнете денот здраво! Благодарение на сите видови добри состојки, тие се вистински хит на вашата чинија за појадок. Ролатите се малку јаглени хидрати и се исклучително вкусни!

кварк

корисни информации

  • Време на работа: 20 минути Подготовка: 20 минути
  • Време на чекање: 85 минути Време на печење: 25 минути Време на одмор: 60 минути Тешкотија: средно Цена: € € € €

подготовка

Измешајте го квасецот со 3 лажици млака вода. Измешајте со кваркот, јајцето и маслото во сад. Семките од лен, сол и зачини од леб додадете ги на напишаното брашно и измесете сè добро. Додадете млака вода по потреба. Покријте и оставете да стаса околу 1 час.

Загрејте ја рерната на 180 ° C помала и горна топлина. Поставете плех со хартија за печење.

Грубо исецкајте ги семките од тиква и семки од сончоглед и работете под тестото. Обликувајте ги во 8 мали топчиња и ставете ги на плехот за печење. Четкајте со вода и печете во рерна околу 25 минути додека не порумени.