Романтична вечера за Денот на вineубените! Нутриционистот ви предлага специјално мени со
- Кристина Попов
- 14 февруари 2019 година 3 мин прочитано
На Денот на вineубените можете да го импресионирате вашиот партнер со квалитетите на совршен готвач: изберете да готвите специјални јадења, но истовремено и здрави. Таквата вечера ќе се памети многу долго. Нутриционистката Марија-Викторија Раку ни нуди неколку идеи за совршена романтична вечера!
Можете да ја изненадите својата половина денес со специјална вечера, со специјални јадења што ќе ги воодушеват вашите пупки за вкус, но во исто време ќе дејствуваат како афродизијак.!
Романтична вечера значи хранлива храна
Loveубовта плови во воздухот, а пеперутките се немирни во стомакот. Чувствата кулминираат во вечерните часови, кога е време за романтична вечера. Дали веќе направивте мени? Знаете со што ќе уживате во второто полувреме?
Се надевам дека не е срдечна вечера, со многу масно месо. Или салати со мајонез. Многу алкохол и секако - десерт толку сладок што барате хидратација цела ноќ. Зошто да не? Бидејќи оваа храна не се препорачува за доцни вечери. Особено за оние романтичните и немирни. Бидејќи тие не се афродизијачка храна и вашиот партнер нема да ужива во нив на кој било начин. Само ќе го отежне варењето, нудејќи чувство на надуеност и непријатност. Дали звучи романтично? Не навистина.
Наместо тоа, одберете лесна вечера, богата со протеини и влакна кои лесно ќе се варат. Пилешко, зајак или мисирка е добредојдено. Во замена, може да биде и печена риба. И во двата случаи - гарнитурата за зеленчук е строго назначена.
А десертот? Правилно избран и подготвен со природни засладувачи како пчелен мед и овошје нема да има негативно влијание врз вашиот одмор.
Додадете 1-2 чаши црвено вино. Природен афродизијак, тој ќе ја обои романтичната вечер и ќе понуди состојба на релаксација. Внимателно! Надминувајќи ја оваа граница, афродизијачкиот ефект на виното ќе исчезне за чудо.
Друга храна од афродизијак е: ф’стаци, шафран, јаболка, бобинки, чоколадо и лута пиперка.
Следејќи ги горенаведените препораки, еве еден пример мени за совршена романтична вечера:
- Школки подготвени во сос од суво црвено вино, маслиново масло, лук и сок од лимон
Двата афродизијаци - школки и црвено вино ќе ве воодушеват двајцата вечерва. Но, богатството на цинк во школки, исто така, ќе биде добредојдено за вашата половина. Бидејќи тестостеронот и цинкот се тесно поврзани. И романтична вечер нужно значи добро ниво на тестостерон во крвта на вашиот сопруг.
- Салата од спанаќ, зелено и црвено јаболко, јадро од орев, суви брусница, фета сирење, сок од лимон и маслиново масло.
Богато со растителни влакна и масни киселини, прилично исполнето, но и разнобојно - тоа ќе биде совршен гарнир за школки во црвено вино.
- Пудинг од авокадо, какао во прав, хидрирани смокви, екстракт од ванила и малку вода.
Со мешање на состојките, добивате стопроцентен здрав десерт со својства на афродизијак.
Не заборавајте на црвеното вино, но и на доброто расположение. Како што ја создавате, така ќе биде и романтичната вечера на најубавиот ден во годината.
Бидете внимателни со вашиот избор!
Марија-Викторија Раку, нутриционист.