Rooibos чај Ефекти и состојки на чајот rooibos

29 септември 2018 година од Луиз Рау Категории: Исхрана

Постојат бројни митови за ефектите на чајот роибос (познат и како чај роибос) од далечната Јужна Африка. Willе ви ги објасниме реалните ефекти на чајот роибос и исто така ќе ви ги покажеме лошите страни.

Rooibos (или германски: Rotbusch) е вид на растение од Јужна Африка. Со гранките на растението се прави чај, кој сега е еден од најпопуларните видови чај во Европа.

За чајот Роибос се вели дека има голем број позитивни ефекти врз здравјето. Значи, тој треба да се збогати Минерали го регулираат варењето на храната спиење- и Проблеми со релаксација помагаат и го намалуваат ризикот од рак. За многу од овие претпоставени ефекти, сепак, недостасуваат соодветни студии и научни докази.

Состојки на чајот од роибос

Мит 1: добро за заспивање

Чајот Rooibos не е за разлика од црниот и зелен чај многу добро толерира од многу луѓе, како и тој без оксална киселина и кофеин содржи Ова го прави добра замена без кофеин за деца и возрасни кои страдаат од несоница. Сепак, тоа не е особено погодно за спиење.

Мит 2: Многу минерали

Чајот Rooibos се смета за добар извор на многу различни минерали. Чајот всушност содржи траги од витални материи, како што е натриум, калиум, Калциум и магнезиум. Сепак, супстанциите се присутни во толку занемарливо мали количини што тешко дека имаат никакво влијание врз нашето здравје.

Мит 3: Го намалува ризикот од рак

Црвеникавата боја на чајот се должи на флавоноидите во лисјата. Овие имаат еден антиоксидантно дејство, Така тие го штитат човечкиот организам од слободните радикали и го зајакнуваат нашиот имунитет. Покрај тоа, одредени Антиоксиданси во роабос чајот го намалуваат ризикот од рак. Степенот до кој нашето тело всушност може да ги користи антиоксидансите што ги содржи, сè уште не е јасно разјаснето.

Чајот „Роибос“ како чудо од оружје против вообичаени болести?

Чајот Rooibos се смета за добар лек за тоа Спречување на атеросклероза и треба да нè заштити од кардиоваскуларни заболувања. Овој ефект беше потврден во студијата на Техничкиот универзитет Кејп Полуостров во Јужна Африка. Сепак, биле испитани само луѓето кои веќе покажале зголемен ризик од кардиоваскуларни болести.

Испитаниците испиле шест чаши чај роибос на ден шест недели. Потоа подобрениот Нивоа на холестерол. Истражувачите го припишувале дејството на полифенолите содржани во чајот, кои спаѓаат во групата антиоксиданти и имаат васкуларно заштитно дејство. Досега, сепак, ова е единствената студија што потврдува дека чајот има позитивен ефект врз срцето.

Многу други наводни ефекти на африканскиот чај, како што се дигестивните, антиинфламаторните или спазмолитичните ефекти, не се докажани научно. Оние кои очекуваат големи здравствени придобивки од благ чај, за жал ќе бидат разочарани. Сепак, многу луѓе го ценат чајот и за неговиот вкусен вкус и затоплување на аромите во студените зимски денови.

Конс на чајот Роибос

Неколку студии откриле неколку чаеви од роибос канцерогени и супстанции кои го оштетуваат црниот дроб пронајдени. Овие супстанции не се наоѓаат во самиот роибос, туку кај плевелите кои растат покрај растението роибос и случајно биле собрани. -Ko-Test испита неколку сорти роабос чај и конзерва само три органски производи препорача. Затоа, треба да бидете сигурни дека чајот е сертифициран органски.

Друг недостаток на популарниот чај е неговиот лоша еколошка рамнотежа: Бидејќи Rooibos се одгледува само во Јужна Африка, тој опфаќа голема далечина до нас. Кон ова се додадени и нехуманите услови за работа под кои луѓето често мораат да работат на насади со чај. Ова е особено точно за црниот, зелениот и белиот чај.

Затоа, секогаш треба да се обидете да Производи од Fairtrade да грабне. Исто така, честопати се вклучени конвенционални сорти на чај Пестициди оптеретени За да се избегне оваа опасност, вреди да се користат органски производи. Можете да најдете избор на препорачани брендови во нашата Табела на табли.

Експлоатација, сиромаштија, деградација на животната средина: вистинската цена за нашиот чај ја плаќаат другите. Покажуваме зошто одговорни потрошувачи: во нивните пари наместо ...