RTL2 шоу за слабеење „Екстремно тешко“ Губење тежина пред милиони - може да работи диета
Сланината повторно се тресе: По успехот во саат.1 шоуто за слабеење „Најголемиот губитник“, РТЛ 2 сега исто така започнува шоу за забава во шест килограми. „Екстремно тешко“ започнува на 13-ти ноември во 20 часот и 15 минути.
Содржина: Седум лица со прекумерна тежина (130 до 220 килограми) се следат со камера една година. За тоа време, квалификуваниот спортски научник Феликс Клеме (33) ќе ги приближи до спортот и здравата исхрана и со тоа ќе ја зајакне нивната самодоверба. Тим на лекари е исто така достапен за кандидатите.
Актуелна тема, бидејќи во Германија 60 проценти од мажите и 45 проценти од жените се премногу дебели. Кардиоваскуларните болести, дијабетесот и мозочните удари можат да бидат фатални последици.
► Првата епизода од шоуто се однесува на цвеќарката Нина (21 година, 1,70 м, 160 кила), која започна да бара утеха во слатките кога нејзините родители тинејџери се разведоа. Предизвик за животниот тренер Клеме, бидејќи обуката и промената на исхраната не се единствените задачи што младата жена треба да ги совлада. Дури и семејна дискусија и потег и го вознемирија животот на душата на Нина.
► Во епизодата 2, Торстен (24 години, 1,85 м, 220 килограми) се натпреварува против неговите килограми. Тој веќе беше дебел како дете и сè уште живее во собата на своето дете во куќата на неговите родители - иако семејната ситуација е напната. Последните неколку години ги помина скоро исклучиво пред компјутер, а неуспешното пребарување на позиција за обука ја депресира и неговата самодоверба.
Интересно исто така
Она што е важно за правилно слабеење?
Губење на тежината пред милионска публика - може да работи?
Нутриционист, диететичар и автор Свен-Давид Милер (Се јадеме тенок, Мајнц Верлаг, Ахен, 19,95 евра) го гледа ова крајно критички. Милер: „Во принцип, прекумерна тежина и дебелина - во програмата сите со тежина од 130 до 220 килограми се дебели - не треба да се стигматизираат и да се ставаат на плочата за презентација. Јас суштински ги отфрлам ваквите формати на емисии. Никому ништо не носат. Слабеењето или ве прави болни или е директен пат до јо-јо ефектот. Гледањето на дебели или дебели луѓе како губат телесната тежина едноставно не е правилно. Ова, на пример, не ја зајакнува самодовербата, туку ја расипува. Тоа е погрешен пристап “.
Диета во позадина
Најдоброто од „Fett weg!“ - диети од серија 6 на тест - но која од нив МЕ одговара?
За шест дена презентиравме дневна диета која треба брзо да помогне. Експерт ја прави проверката: на кој МЕ одговара?
Дури и со нормална тежина! Здравствено осигурување плаќа за овие диети
Слабеењето со тренер за исхрана или на курс преку Интернет е прескапо за вас? Вашето здравствено осигурување најверојатно ќе плати за сè.
BILD го испроба тестот за пијалок со голема диета
Уредниците на BILD тестираа три диетални пијалоци од Slim Fast, DrSlym и Weider Body Shaper. Што носат, како издржуваш.
Што треба да направат луѓето со прекумерна тежина како Нина и Торстен, ако сакаат да променат нешто?
Милер: „Дебелината не е козметички проблем за глупавите луѓе кои не можат да се контролираат, туку сериозна хронична болест. Значи, дебелината не се лекува. Може да добиете само контрола на тежината. Во основа, на дебелите луѓе им е потребна медицинска нега. Средства: Прво треба да ве прегледа нутриционист, а потоа да ги анализирате проблемите со помош на диететичари и психолози и да го менувате однесувањето во исхраната и вежбањето чекор по чекор. Бихејвиоралната терапија е исто така важна “.
Кои цели треба да ги постават дебелите луѓе кои сакаат да ослабат?
Милер: „Не треба да планирате премногу. Многу луѓе со прекумерна тежина и дебели сакаат да изгубат 50 килограми или повеќе - од медицински причини, сепак, пет до десет проценти од почетната тежина за една година е доволна (т.е. максимум 12,3 килограми за една година за 123 килограми). Како по правило, ова ќе ги подобри сите високи или променети вредности на крвта. Ако се двоумите, уште десет проценти можат да бидат однесени во следната година. Совет: Мерете само на секои две до три недели, водете дневник за тегови и дневен дневник за исхрана “.