RunningCulture Неговата ќерка го мотивираше да изгуби над 100 килограми; 321 спорт

изгуби

#RunningCulture е серијал од 321 спортски написи во кои презентираме позитивни приказни од спортот, информации што имаат моќ да инспирираат, да им помагаат на луѓето и да покажат колку е големо социјалното влијание на трчањето на глобално ниво.

Стивен Крејн ја најде својата амбиција да изгуби тежина кога неговата 8-годишна ќерка се врати дома од училиште и им рече на своите родители дека би сакала да трча 5K трка со нив. Стивен во тоа време имал околу 205 килограми и бил загрижен дека нема да може да трча со својата ќерка и ќе ја разочара.

Тоа беше кога тој реши да направи голема промена во својот живот, почна да трча секој ден и правеше измени во исхраната. Тој вели дека е „зависен од храна“ и тоа го спречило да губи тежина со текот на времето.

Но, бидејќи овој пат имаше силна мотивација, тој побара помош од братучед (кој е личен тренер) и заедно направија план за обука. Отпрвин трчаше што побрзо и со секое ново трчање се обидуваше да оди малку подалеку.

Нивниот план беше да трчаат секојдневно и да ја достигнат растојанието од 5К пред вистинската трка. И резултатите не престанаа да се појавуваат. Денот кога успеа да ја помине предложената далечина беше супер возбудлив за Стивен, кој не сметаше дека ќе може да стигне таму.

Физичката активност и здравата исхрана му помогнале да ослабе и сега достигна тежина од 82 килограми. Тој трчаше четири години и верува дека минатото не може да се промени, но секој од нас може да ја препише својата иднина. Целосната приказна може да ја прочитате овде.