Руски јајца - бумбар во Кетоланд
РУСКИ ЈАЈЦА
Јајца, јајца и повеќе јајца - според статистичките податоци, потрошувачката по глава на жител е 230 јајца годишно. Па, ние кетаријанците веројатно значително ги зголемуваме овие просечни бројки, бидејќи малите, здрави протеински бомби се практично една од главните намирници.
Освен многу висококвалитетни протеини, природниот производ исто така ни обезбедува витамини (А, Б2, К) и многу минерали - вклучувајќи фолна киселина, калциум, фосфор и железо - како и незаситени масни киселини.
Што се однесува до претпоставената опасност од наводно висок холестерол во јајцата, ние Кетаријанците веќе долго време знаеме дека грижите за ова се целосно неосновани. Бидејќи ние најголемиот дел од холестеролот го произведуваме сами и не е резултат на специјална диета. Всушност, само околу 25 проценти од нивото на холестерол е резултат на диета.
Упс, сфаќам дека се откажувам - тоа е првенствено за следниот рецепт, кој го става пилешкиот производ во центарот на вниманието - апсолутно без важничене, но со многу вкус!
Посебен удар со вкус со овие руски јајца е кремот од жолчка, кој е рафиниран со мајонез, крем и паста од сардела. Половините од јајцата се полни со вкусен крем - и ако имате меко место за нешто ексклузивно, јајцата можете да ги украсите одозгора не само со кромид, туку и со малку кавијар.
Резултатот е едноставен, колку и неодоливо вкусен - едноставно чисто уживање! Со 1,9 грама јаглени хидрати по порција (по 2 јајца половини), целата работа е исто така кетоген хит