С обична архива на елипсовидна машина - R-L-X Форумот
Здраво колеги затвореници!
Прво на сите: Јас воопшто не сакам џогирање надвор, со вистински свеж воздух и други неповолни неволји.: Д
Толку сериозно: пред неколку години имав зачудувачки високи спортски перформанси со фитнес студио - многу тегови и издржливост: на убав тренер за крос. Потоа следуваше (во ретроспектива, неизбежна) ниски перформанси и со тоа релапс на маснотии.
Имам дијабетес залепен за мене од почетокот на годината - не можам да се ослободам од него. - и изгуби околу 20 кг со помош на неверојатно опуштена промена во исхраната. Не ми недостасува ништо, чудно е всушност. Јас вежбам вежби дома и веќе имам собрано многу мускулна маса и изгубена масна маса. Но, во однос на циркулацијата, сè уште сум далеку од местото каде што треба да се биде некој со целен животен век од> 80 години;)
Јас само сакам да трчам на тренер за крос, но прагот на инхибиција за одење во студио е премногу вознемирувачки за мене, особено затоа што тоа го правам редовно, дури и секојдневно. Подобро влезете во подрумот, искачете се на него и започнете.
Кој има добри искуства со кој уред дома?
Моментално внимавам на уредите „Макссус“ и „Скандика“ во Заливот. Цена се движи околу 700 Цкен (ново, имајте предвид, како „изложбено парче“, истите уреди на Амазон на пример за> 1000 Евра 8о).
Не смее да биде склопувачки, треба да биде тежок и добро изработен. Тивко. Не ми требаат 99 програми, во секој случај нема да го сторам тоа. По можност брзо прилагодување во рачките.
Сега путер со риба, Dschungs: Барам совети!