Сад со боровинки со киви со одредено нешто - подготвена4јауртофигура
Клучен збор телесната тежина, телесната тежина со липедема, лесно, појадок, за дијабетичари, здрава, здрава исхрана, зелено смути, киви, киви Бери, вкусна, липедема, појадок со моќност, брз, сад за смути
Порции 1 порција
Калории по порција 272 kcal
состојки
- 350 гр природен јогурт, 0,1% маснотии
- 25 г ванилин протеински прав
- 1 кесичка супер зеленило
- 35 гр бобинки од киви
прирачник
Врв на врвот
Појадокот може да биде толку брз и лесен. Ако немате време наутро или не ви се допаѓа, можете да ја подготвите чашата со киви Бери со тоа одредено нешто претходната вечер и да ја ставите во фрижидер преку ноќ.
Тешко дека може да биде побрзо.
Малата сестра на киви, позната и како киви Бери или кива, го има сето тоа. Овие мали зелени бобинки содржат многу витамин Ц, можат да ги зајакнат коските и нервите и да ги заштитат клетките на телото. Тие го стимулираат варењето, па дури имаат и дехидрирачки ефект.
Тие имаат вкус на супер овошје, слатко и сочно, па дури и можат да спречат појава на глад благодарение на високата содржина на влакна, бидејќи ве одржуваат сити подолго. Бобинки од киви се исто така многу помалку калорични од нивната голема сестра и затоа се познати и како мала супер храна.
Со прашокот од ванила протеин и суперзелените може да подготвите и вкусно зелено смути за неколку секунди. За да го направите ова, едноставно протресете ги двете состојки заедно со малку млеко, препорачувам растително млеко, во шејкер.
Тотално вкусна и, пред сè, не само здрава, туку и промена за добредојде!
Доколку ви се допадна рецептот, задолжително споделете го со вашите пријатели и не заборавајте да ме следите на ПИНТЕРЕСТ, затоа што тоа е единствениот начин да бидете ажурирани.
Повеќе вкусни рецепти и здрава инспирација можете да најдете на мојата почетна страница под наслов РЕЦЕПТИ.