Сакајте и јадете храна што ве прави зачинета
пребарување
Времето во Баварија
| -1 ° | -3 ° | 0 ° | -1 ° | 2 ° |
| -2 ° | -3 ° | 0 ° | -2 ° | 5 ° |
На повеќе места облачно со максимални -2 до +2 степени
сообраќај
содржина
Вратете ја loveубовта повторно со неодоливо мени за loveубов. Примамлива идеја, но дали работи? И ако е така, што? Ги проверивме гласините за разни видови храна, овошје и зеленчук, билки и зачини и ја одделивме пченицата од плевата. Еве неколку до и не треба за составување вечера за состанок - совети за стимулативна низа на менито.
Од: парчиња Изабел Хертвек
Нашиот експерт ги знае најинтимните тајни на растенијата и храната - д-р. рер. лекарката Надин Берлинг-Ауман е екотрофолог и доктор по теоретска медицина.
Покрај тоа, таа помина осум години во Непал и северна Индија за истражувачки цели и ја испита и научно ја документираше традиционалната медицинска пракса таму - особено ракувањето со билни состојки.
Од целер до бонбони јаболка: плацебо или „билна виагра“?
Според експертот, афродизијачките состојки во овошјето и зеленчукот, билките и зачините (на пример, супстанции кои се слични по молекуларната структура со човечките хормони) навистина постојат. Но, за жал:
„Овие ефекти на повеќето јадења и билки не можат да бидат научно докажани во контролирани студии, или би морале да консумирате количини што не би биле возможни за нормален смртник на дневна основа.
Д-р рер. медицинска Надин Берлинг-Ауман, екотрофолог
Срамота е и: за да функционираат состојките слични на хормони во доматите, човекот ќе мора да јаде 2,3 килограми, на пример, секој ден (со доматна паста, околу една третина од оваа количина ќе биде неопходна). Изгледа слично со целерот.
„Виагра“ на растителна основа - со слично тесно дефиниран ефект врз половите органи како познатата сина пилула - не постои, но растенија што можат да имаат стимулативно дејство секако не постојат. Сепак, ефектот е поопшт: на пример, ја стимулира циркулацијата на крвта, особено во областа на стомакот; или на друго место: балансирање, усогласување - исто така важен аспект за стимулирачко мени.
Menuубовно мени, аперитив: билен чај
Важен аспект, исто така, со активни билни активни состојки, се несаканите ефекти. Д-р Надин Берлинг-Ауман затоа избра фабрика за аперитив што сè уште немала познати несакани ефекти и има сериозни научни докази за афродизијачки ефект. Не поставен во камен, нагласува експертот, бидејќи студиите на оваа тема се природно комплексни.
Дамијана е името на деликатното мало растение кое расте во Јужна и Северна Америка и за кое народната медицина веќе долго време се припишува афродизијачки ефект.
„Сега знаеме дека растението содржи специјални есенцијални масла, танини и гликозидни соединенија кои го стимулираат протокот на крв во абдоминалните органи и со тоа всушност влијаат позитивно на loveубовта.
Д-р рер. медицинарката Надин Берлинг-Ауман, екотрофолог
Ниту има лош вкус: растението може да се одгледува и во нашата градина, па можете дури и да го нарачате преку Интернет во специјални расадници за билки. А чајот може да се купи и без рецепт: Дамијана наместо меурлив.
Menuубовно мени, почетник: рајски јаболка и смути од целер
Препораката за првиот курс е тогаш изненадување: Како почетник има салата од домати со многу магдонос, плус смути од целер - не поради активните состојки слични на хормоните, туку затоа што тоа е зеленчук. Свежото овошје и зеленчук, на пример, содржат таканаречени флавоноиди - и постојат докази дека тие штитат од еректилна дисфункција.
Покрај тоа, ако успеете да ја смените вашата исхрана во повеќе овошја и зеленчук, исто така, ќе се забавувате повеќе во животот - д-р. Надин Берлинг-Ауман, исто така, постојано правела во својата пракса како нутриционист:
„Особено, луѓето кои претходно конзумираа многу малку зеленчук и малку овошје се чувствуваат повитално, попродуктивно, повнимателно и тоа сигурно ќе има позитивно влијание врз нивниот loveубовен живот“.
Д-р рер. медицинарката Надин Берлинг-Ауман, екотрофолог
И: Не претерувајте од чист ентузијазам! Бидејќи целерот, на пример, исто така, има диуретично дејство и магдоносот - во соодветна количина - може да има абортусно дејство. Во случај на билка - со оглед на малите количини што се консумираат, ова не игра толку голема улога - но со коренот на магдоносот како зеленчук, бремените жени треба да бидат претпазливи.
Рецепт: смути од целер
- 2 јаболка, стискаш на сок од лимон
- ½- 1 стебленце целер
- 1 лажичка цимет
- 1 парче ѓумбир со големина на орев
- 1 чаша вода или сок од јаболко, можеби и повеќе, во зависност од саканата конзистентност
Подготовка:
Измијте ги и исечкајте ги состојките, излупете и ситно изрендајте го ѓумбирот, ставете ги сите состојки во блендерот - на крајот додадете доволно вода или сок од јаболко за да ја постигнете саканата конзистентност.
Menuубовно мени, главно јадење: таliaатели од шафран
Здрава исхрана: секси, но повеќе од долгорочна стратегија.
За краткорочните ефекти, д-р. Берлинг-Ауман до нивниот таканаречен „кабинет за лекови“. Шафранот, столб на еден вид крокус, се користи само во ситни количини при готвење, и со добра причина.
"Шафранот припаѓа на семејството на кринови и соодветно на тоа, нишките од шафран се многу ефикасни дури и во најмали количини. Шафранот дефинитивно влијае на способноста на стомакот да се собира и дефинитивно не треба да консумирате повеќе од 1,5 грама шафран на ден".
Д-р рер. медицинска Надин Берлинг-Ауман, екотрофолог
За да бидеме на безбедна страна, ние користиме само една кесичка, околу 0,5 грама шафран, натопена во малку бело вино за нашето главно јадење, таliaатели со шафран и чили. Не штеди со второто: колку е зачинето садот, толку повеќе промовира проток на крв и подобро за убов!
Рецепт: Таliaатели со чили и шафран
Состојки за 2 лица:
- 200 гр талијатели
- 3 чешниња лук (но само ако обајцата сакаат лук!)
- 1-2 жешки чили
- 1/2 куп магдонос
- 1/2 чаша бело вино
- 1 кесичка шафран
- сол
Потопете го шафранот во бело вино. Загрејте го маслиновото масло во тава, прво додадете сецкан лук, потоа исецкани чили, пржете кратко, спуштете ја брзината.
Додадете варени тестенини ал денте, сол, бибер, измешајте добро, а потоа додадете го - сега црвено во крвта - бело вино и оставете го да испари. Тргнете го од оган и измешајте го сецканиот магдонос.
Ако сакате, можете да послужите и пармезан со него (особено ако не користите лук)
Menuубовно мени, десерт: чисти јагоди
Кога нежно ќе ги намачкате капките пот по главното јадење, сигурно би сакале да имате јагоди со сладолед од ванила и чоколадо за десерт, нели? Не го прави тоа - во спротивно сето тоа можеше да биде залудно!
„Бидејќи високата содржина на шеќер и високата содржина на маснотии во десертот природно доведуваат до фактот дека може да добиете таков енергетски поттик за кратко време, но после тоа, најдоцна 15-20 минути подоцна, ќе се чувствувате прилично слаби и слаби, а потоа ќе се чувствувате повеќе мора да одам да спијам “.
Д-р рер. медицинска Надин Берлинг-Ауман, екотрофолог
Затоа, претпочитајте да ги јадете јагоди директно и особено секси како десерт: понудете да ја исчистите кујната. Следното утро ... секако. Сè за loveубов: најжешкото мени и најдобрите резолуции.