Сакам да ослабам или не
Да бидеме искрени: сите знаеме како да ослабиме. Исто така, многу сакаме да бидеме тенки. Па, зошто да не го завршиме тоа? И ако е така, тогаш само за кратко време?
Дали знаете дека чувствувате дека дел од вас сака да изгуби тежина, а друг дел не? Дека сте некако поделени? Како да сте опседнати со темна сила која постојано ве зафаќа, против која сте неодбрани? Во вас се води битка меѓу вас и оваа моќ, и тоа ве прави уморни. Без оглед на тоа што ќе се обидете, никогаш не победувате. Колку повеќе сте уморни и безнадежни, толку е поголем срамот и очајот, толку повеќе треба да јадете. Маѓепсан круг без исход. се чини така.
Кој или што е овој саботажан дел од нас, кој се спротивставува на посакуваната промена и ја постави за своја задача да не држи дебели? И, нема ли смисла да го погледнеме кога се чини дека ни предизвикува толку многу проблеми и ни застанува на патот?
Одговорот е, се разбира, „да, има смисла“ и е многу важен со цел да успеете да се ослободите од вишокот килограми.
Го надминав нарушувањето во исхраната и иако храната е сè уште многу важна - како би можело да биде поинаку по повеќе од 20 години прекумерно јадење? - Со него сум во долгоочекуваниот мир. Вишокот килограми е сè уште таму затоа што служи за одредена цел и затоа што тој дел што сè уште му треба (го нарекувам Ралф) сè уште ја сфаќа својата работа сериозно и ме држи дебел.
Ралф ја презеде работата одамна да ме заштити, да ми помогне да разграничам и да кажам не, за да ми го привлече вниманието што недостасува. од прекумерна тежина. Ралф многу добро ја заврши својата работа.
Па, време е да му се даде нова задача на Ралф. Не можам само да го отпуштам, тој нема само да си замине. Сега научив да кажувам не, да го окупирам мојот простор, да се одделувам и да обрнувам внимание на себе си (добро, тоа е „работа во тек“). Ралф и прекумерната тежина имаа свој ден, не ми требаат повеќе.
Како и тинејџерот на сликата, Ралф реагира на командите и покачениот показалец со бунт (прекумерно јадење?) - како и повеќето од нас. Така што не можам ниту да му диктирам, ниту да му наложам да си замине. Притисокот секогаш создава притисок на грбот. Затоа, диетите не работат и за прејадени јадења (видете онлајн работилница I)
Ралф мора да биде вработен на друго место за да може вишокот тежина да помине, па затоа му треба ново работно место.
Затоа, му потврдив колку го ценам и неговата неуморна работа да се заштитам и го унапредив, му дадов нова канцеларија во аголот и нов опис на работата. По првичниот протест, тој тогаш прифати.
Сè додека тежината сепак ја служи својата добра цел, сè уште ви служи на некое ниво, тешко е невозможно да се изгуби тежината. Оние кои успеваат во секој случај - можеби преку операција - тогаш се чувствуваат многу ранливо, неодбранливо, изгубено, често имаат сериозен напад при јадење/слагање, па дури и повторно добиваат на тежина.
Значи, вреди да стапите во контакт со делот од вас кој сака да остане дебел. Да го прашам која е неговата мотивација и што сака да постигне со тежината.
Се додека не го добиете „вашиот“ Ралф на бродот, така што тој ќе работи СО вас наместо вас, промената и мирот со телото и храната се тешки.
Ако имате какви било прашања, со задоволство ќе ви помогнам и ќе ја очекувам вашата порака.