Сакате да бидете победник Донесете позитивен став Мобилен
Преместете го палецот подалеку од околу 6 см. Па, толку неговиот противник го освои златниот медал на трката на 100 метри на Олимписките игри во Барселона, а водството беше стоти во секундата.
Малку, но во исто време и огромно, ако сметаме дека оваа стотинка ја направи разликата помеѓу победата и поразот.
Можеме да го поставиме и прашањето за односот кон животот. Помеѓу две лица од ист пол споредливи по возраст, образование и интелигенција, позитивниот став е она што го прави едното од нив да победи пред другото, вели социологот Алан Зимерман, кој досега предавал на оваа тема во над 20 земји.
Всушност, сите студии јасно покажуваат дека ставот е клучниот елемент што може да го осигури нашиот успех во сè што имаме за цел. Но, како да изградиме позитивен став?
Зимерман предлага четиридневна „диета“, секоја со одредена тема, диета која, периодично се повторува, ќе ни помогне да размислуваме позитивно.
Ден 1: Наполнете го вашиот ум со добри мисли
Излезете од состојбата на „автопилот“ и подобро „лизнете ги“ мислите што ви одат низ главата, држејќи ги само на плочите. Прочитајте книги што ве инспирираат да го промените начинот на кој ги перцепирате луѓето околу вас, слушајте квалитетна музика што ќе ве натера да го сакате животот и да уживате во сето она што го нуди. И, пред сè, избегнувајте ги циничните и негативните луѓе во вашата придружба, оставете ги самите да ги негуваат своите поплаки.
Обидете се да ги ставите на хартија сите убави работи што го привлекоа вашето внимание на овој ден: здравец што се гледа на балкон, дете што фрла хартија во ѓубре, за inубен пар се бакнува со оган или завршува нов под на блокот што се гради на крајот од улицата. На овој начин ќе завршите да бидете повнимателни кон сè што е позитивно околу вас и ќе откриете дека има многу добри работи.
Ден 2: Афирмирајте се
Секогаш имајте на ум успесите што ги постигнувате. Охрабрете се и честитајте се за добиените резултати. Секогаш кажувајте си „Јас сум компетентен и утре ќе бидам уште подобар од денес“.
Ако направите грешка, не обвинувајте се премногу. Подобро утврди каде погреши, за следниот пат да не се повторуваш. На крајот на краиштата, сите сме во постојана трансформација и не можеме да се развиваме позитивно, освен ако не учиме од сопствените грешки.
Бидете посигурни во себе. Поранешниот светски шампион во бокс, Шугар Реј Робинсон велеше: „Ако сакате да бидете шампион, мора да верувате во себе, како никој друг“.
Ден 3: Размислете позитивно за другите
Обидете се прво кај оние околу вас да ја откриете позитивната страна, квалитетите, без разлика дали станува збор за пријатна насмевка, развиена смисла за хумор или интелигентна забелешка. Сите луѓе имаат и квалитети и дефекти, обидете се повнимателно да ги разгледате првите и трпеливо да ги прифатите вторите.
Ден 4: Користете што повеќе позитивни зборови и изрази
Четвртиот ден, обидете се да бидете позитивни од вербална гледна точка. Извадете ги од аглите на вашиот ум сите позитивни зборови и изрази што ги познавате и кажете ги во различни контексти. Без разлика дали зборувате за вашата работа, вашиот шеф, вашите вработени, вашите деца или вашиот животен партнер, дали зборувате за вашата финансиска состојба, за сопственото здравје или за иднината, изразете се со оптимистички јазик, дури и ако имате проблеми.
Ако сакате да бидете победник, не прифаќајте го негативниот јазик на поразените затоа што ќе влезете во нивните редови. Ја знаете поговорката: „секунда кога ќе започнете да зборувате за тоа што ќе направите ако изгубите, изгубени сте“.
И сега доаѓа најтешко: започнете.
И, ако навистина сакате да прифатите позитивен, победнички став и да ги искористите придобивките од успехот, треба да започнете уште денес.