Сакате да изгледате како сестрите Кардашијан Погледнете што треба да направите! Начин на живот
Има ли некој што не им завидува на сестрите Кардашијан-enенер за нивните совршени тела? Веројатно најпознатото семејство ги откри најдобро чуваните тајни. Рамен стомак, дарежливи форми, долги нозе, сладострасни усни. Што повеќе можеш да посакаш?
Секако, естетската хирургија прави чуда, но Ким, Кендал, Кајли, Клои и Кортни имаат дисциплина за храна и спорт што ја следат со светост. Дали сакате да изгледате како еден од нив? Еве што треба да направите:
Кендал веројатно е најстрога во однос на исхраната. Телото на супер-моделот со напори се одржува. Кендал има високо протеинска диета. Бело месо (пилешко, мисирка и риба), но и морска храна се основни во неговата исхрана. Чај за детоксикација, грчки јогурт, омлет, сурови ореви не недостасуваат во дневното мени.
Неговиот тренер за фитнес Клои откри дека таа е една од најлојалните и амбициозни клиенти. Тој се занимава многу со спорт, не јаде слатки и исто така се потпира на посно месо како извор на протеини.
Куртни изгледа за восхит, иако е мајка на три деца. Куртни претпочита да готви за себе и за своето семејство. Користете органски производи, посно месо и необработени состојки. Кокосово масло, свеж зеленчук и овошје и семиња од секаков вид може да се најдат во нејзиното дневно мени.
Ким Таа може да си дозволи да изневери сега кога е бремена со своето второ дете.
Кајли Таа е веројатно најсреќната во семејството досега. Тој има само 18 години, метаболизмот му работи на максимални нивоа и може да го искористи тоа уште неколку години.