Сакате да изгубите 13 кг за само 15 дена Сега е можно! Еве уникатна диета! Мамаплус
Летото не е толку далеку, би рекла дури и многу близу, затоа е време да ги изгубите неколкуте килограми што ве мачат. Не е воопшто тешко да се направи ова, само треба да ги промените навиките во исхраната и многу волја. Кога некое лице мисли, пред да јаде нешто, оди на ново ниво на свесност, дека ние не сме животни да јадеме сè што ќе падне во наши раце, а потоа да жалиме. Запомнете: здравата исхрана значи здраво тело и ум!
Психолозите веќе покажаа дека луѓето кои изгубиле дури и многу малку килограми се посигурни во сопствената сила од оние кои живеат само со сонот да ослабат без да направат ништо во врска со тоа.
Диетата што ја предлагаме денес е исклучително ефикасна. Се базира на скоро целосно исклучување на јаглехидратите од исхраната, но, сепак, станува збор за урамнотежена исхрана. Оваа диета е корисна за луѓето кои имаат потешкотии во варењето и не се задоволни од изгледот на нивната кожа.
За само две недели ќе изгубите тежина, ќе бидете поздрави и ќе имате повеќе енергија! Beе бидете изненадени кога ќе дознаете дека за сето ова треба да консумирате апсолутно вкусни производи секој ден .
Појадок: портокал (може да биде и грејпфрут, праска, ананас или друго овошје, освен банани), 2 бисквити (интегрална пченица или житни култури), кафе или чај без шеќер.
Ручек: портокал, 1 варено јајце, јогурт или кефир.
Вечера: 2 варени јајца, 2 домати, 500 гр салата од зеленчук (или само краставици), 2 бисквити.
Како што можете да видите, диетата вклучува прилично целосна вечера, но многу е важно да пиете многу течности за време на таквата диета и да ја исклучите солта. Солта може да се замени со разни зачини од растенија, на пример во салати можете да користите бибер и ким, овие зачини може да се користат и за риба, месо и зеленчук.
Појадок: сличен на понеделник појадок.
Ручек: портокал, 1 варено јајце, јогурт или кефир, 2 бисквити.
Вечера: 120 гр месо (по можност - говедско), 1 домат, 1 бисквит.
Појадок: сличен на понеделник појадок.
Ручек: портокал, 1 варено јајце, јогурт или кефир, салата од зеленчук.
Вечера: 120 гр месо, портокал, 1 бисквит, кафе или чај.
Појадок: сличен на понеделник појадок.
Ручек: 120 гр обезмастено сирење, 1 домат, 1 бисквит.
Вечера: 120 гр месо, 2 домати, 1 јаболко, 1 бисквит.
Појадок: сличен на понеделник појадок.
Ручек: 200 гр риба на пареа, 1 домат, 1 бисквит.
Вечера: 500 гр варен или задушен зеленчук (моркови, кромид, зелка, компири, грав), 1 варено јајце, 1 домат.
Изненадување! За време на викендот можете да јадете како и обично! Важно е да не јадете премногу, да не пиете алкохол, да избегнувате храна со конзерванси и да избегнувате сол. Неверојатно ќе изгубите тежина за само 15 дена, особено затоа што секој викенд ќе биде како одмор. Одлично, нели? Диетата со малку јаглени хидрати секогаш има добар резултат. Кога ќе ја достигнете посакуваната тежина, ќе мора да го следите менито подолу еднаш неделно (понеделник, на пример), а потоа вишокот килограми сигурно нема да се врати.!
Појадок: 2 чаши вода со сок од лимон.
Ручек: 1 варено јајце, 1 бисквит, 1 домат, 1 јаболко.
Вечера: 1 варено јајце, 1 бисквит, 1 домат.
Оваа диета е вистинско спасение за сите оние кои долго време сонувале да изгубат вишок килограми, особено што има 100% резултат, доколку се следи правилно. Оваа диета ви носи 10-13 килограми за само две недели. Кажете им на вашите пријатели за оваа диета, губејќи тежина заедно многу полесно и позабавно!