Сакате да изгубите тежина Еве ја диетата според вашиот хороскопски знак - InfoCS
Во диетите поврзани со starвездите, првиот услов за ефикасност е диетата да започне кога Месечината се намалува.
Во диетите поврзани со starвездите, првиот услов за ефикасност е диетата да започне кога Месечината се намалува. За време на периодот на опаѓање на Месечината, телото интензивно троши сè што му е обезбедено без да прави резерви на маснотии, додека кога наближува Месечината, сè се акумулира, правејќи „депозити“ на енергија. Хороскопот може да ви помогне да сфатите како можете да се храните здраво и да ги „исфрлите“ вишокот килограми.
Овен
Ако сте родени во знакот Овен, може да се сметате за среќни. Немате проблеми со масно ткиво или задржување на течности. Не сте нужно тенки, но успевате да ја одржувате фигурата без премногу проблеми. Може да донесете дисоцирана диета, и ако имате сила да одржувате подолга диета, можете да следите нискокалорична, но високо протеинска. Потребна ви е храна богата со калиум фосфат, како што се домати, грав, ореви, маслинки, кромид, банани, зелена салата, спанаќ, кајсии, леќа или кафеав ориз. Не се откажувајте од зелена боја (копра или магдонос),
козјо или овчо месо и овошје (диња или грејпфрут). За да бидете во форма, исто така можете да администрирате витамини како што се ПП и Б12.
Бик
Одличен lубител на природата, секогаш можете да прошетате во паркот со велосипед или ролери, а ако останете без време, секогаш можете да направите масажа. Обидете се да бидете што подалеку од слатките и маснотиите. Во вашата диета, суровиот зеленчук е на прво место, а меѓу омилените се цвекло, карфиол, ротквица, спанаќ, краставици, тиквички, грав од секаков вид, зелка, морков, грашок или домат. Ако не можете да се воздржите од месо, одлучете се за говедско месо. Не заборавајте да консумирате што повеќе течности (вода или чаеви), наменети за прочистување на вашето тело и намалување на апетитот. Вашето тело чувствува постојана потреба за витамин Ф.
БЛИЗНАЦИ
Се прилагодувате многу брзо во секоја ситуација, но кога сте под стрес, имате тенденција да грицкате сè што држите во рака, како да би ја олесниле вашата состојба! Не буди се навечер за да јадеш! Јасно е дека сакате густи и лесни оброци, но не обидувајте се да привлечете многу големи делови. Избегнувајте кафе, заменувајќи го со билни чаеви, кои делуваат смирувачки, и откажете се од јајца и масно сирење. Омилената храна содржи моркови, грав и грашок. Витамини кои го поттикнуваат вашето тело се Б1 и Ф.
Рак
Ако сакате да изгубите вишок килограми, пробајте диета заснована на обезмастено млеко, житарици, грозје или женшен, што го намалува апетитот. Кажете „Не!“ определено од вишокот на зачини, слатки и алкохол (што исто така може да предизвика зависност) .Се случува да имате проблеми со варењето на храната, склони кон чиреви или гастритис. Откажете се од бел леб, заменувајќи го со црн леб, кисели пијалоци, во корист на овошни чаеви со благ диуретичен ефект и оставете го полесно со сол, бидејќи може да ве надуе. Постојат моменти кога чувствувате потреба да ги полните „батериите“ со витамин Б2.
Лав
Со волја и решителност што ве карактеризира, сигурно ќе можете да следите режим на слабеење на Аткинс и, дури и да биде краткорочен, дефинитивно ќе ги даде очекуваните резултати. Вие навистина не одите на спорт, но посетите на теретана ви изгледаат најдобро решение, особено ако се работи за ексклузивен клуб. Пробајте и храна богата со железо, како што се грозје, урми и спанаќ. Дневната исхрана можете да ја надополните со егзотични овошја, маслинки, модри патлиџани и дињи. За брзо враќање на енергетската доза, можете да администрирате витамини А, Д и Х2.
Богородица
Сакате зеленчук, а вегетаријанската диета е повеќе од соодветна. Претпочитате сурова и свежа храна со ниска калорична содржина. Вие не сте луди за спортот, но вие сте многу вознемирена личност, што ви помага да останете во форма. Бидејќи обожавате животни, секогаш можете да одите на прошетка во паркот со кучето. Доколку сакате да следите диета, испробајте базирана на грав, карфиол, целер, компир и гулаш.
Вага
Вие навистина не сакате движење, но бидејќи сте родени со ритам во крвта, можете да земете неколку часови за танц или ритмичка гимнастика. Треба да избегнувате газирани пијалоци, алкохол, зачинета храна и масно месо. Пробајте појадок што го имате на трпеза и малку пченични никулци, што ќе ви даде енергија за целиот ден, продолжете на ручек со зеленчук - грашок, домати, грав и спанаќ, а навечер и овошје - јаболка, банани, цреши, круши, јагоди, бобинки или урми. Вашето тело секогаш бара зголемен внес на витамин Ф.
Шкорпија
Можете да изберете дисоцирана диета, вегетаријанство или, во екстремни случаи, дури и пост. Препорачана храна е просо, микроб од пченица, кафеав ориз, зелка, кеale, целер или краставица, а меѓу овошјето, наведени се цреши, грејпфрут, лимони, дињи и портокали. Копривите исто така можат да направат чуда за вашето тело, прочистувајќи и елиминирајќи ги токсините. Може да следите друга диета која вклучува морски плодови, зелена салата, јаболка и ананас. И не заборавајте: по 18.00 часот, не јадете ништо! Ако сте под стрес, можете да го ослободите стресот акумулиран преку тае бо, џудо или карате. За да ја зајакнете отпорноста на организмот, потребни ви се витамини Б12 и П.
Стрелец
Откажете се од прженото свинско месо и заменете го со малку бело месо на скара. Имате среќа што ви се допаѓа движење, и со мала организација, можете да дизајнирате програма, која вклучува неколку часови аеробик, одење на планински патувања, играње тенис или дури и вежбање јавање. Theвездите препорачуваат диета богата со зеленчук (грашок, грав, зелка и целер) и многу вода, најмалку 1-2 литри на ден. Вашето тело постојано има потреба од витамини Ф, К, Б6, Х, Јас и Ј.
Јарец
Избегнувајте зачинета храна и усвојувајте диета заснована на обезмастено млеко, посно месо, по можност јагнешко, зелка, брокула, пченка, кафеав ориз, цвекло, компири, модар патлиџан или целер. Омилени плодови се дуња и лубеница. Закрепнувате многу лесно со помош на витамини Ц и Л1. Избегнувајте слатки и силни зачини. Пожелно е да се менуваат диетите, бидејќи имате тенденција да ставате иста храна на чинијата секој ден.
Водолија
Разделени диети и голем внес на течности ви одговараат (заменете го кафето со билни чаеви и природни сокови). Бидејќи сте оптимист и имате преполн инвентивен дух, диетата, колку и да е драстична, може да се претвори во забава. Добро ви оди со туна, океански риби, цвекло, целер, зелка и ротквица; Важно е да имате диета со висока содржина на протеини. Заменете ги слатките со свежо овошје, било да се егзотични (киви, манго) или сушени (урми, кајсии, сливи). Витамини од комплексот Б имаат тоничен ефект врз вашиот нервен систем.