Сакате да изгубите тежина Еве ги најдобрите диети што треба да се следат во 2015 година!

Во јануари, САД News & World Report објави список со најефикасните диети за слабеење во последниве години.

најдобрите
Направен од нутриционисти и здравствени експерти, горниот дел е што е можно пообјективен, помагајќи ви да изберете најсоодветна диета.
За да се утврдат победниците, земени се предвид параметрите како варијација на хранливи материи, леснотија и здравствена безбедност.

Четврта година по ред победникот беше одвоен ДЕЈС диета (акроним за Диететски пристапи за запирање на хипертензијата) диета многу слична на медитеранската диета, заснована на потрошувачката на зголемени количини на овошје, зеленчук и риба.

Треба да се напомене дека познатата диета Дукан, исклучително популарна во Романија, не се рангираше до крајот на рангирањето, на 34-то место од анализираните 35 режими.

Еве ги првите 10 најпопуларни диети што треба да се следат во 2015 година:

1. ДАЕШ диета
2. TLC диета
3. Диета на клиниката Мајо
4. Медитеранска диета
5. Диета на набудувачи на тежина
6. Флекситарна диета
7. Волуметриска диета
8. enени Крег
9. Најголема диета за губитници
10. Орнаш диета