Сакате да изгубите тежина Ова е она што помага кардиометаболното тестирање “Објаснува - Шербан Дамијан, нутриционист
Денес нашите животи се координираат на многу начини од технологијата. Очигледно, процесот на слабеење не е заобиколен ниту од технолошкиот процес, особено затоа што дебелината е глобален проблем. Пример е кардиометаболичко тестирање - комплексна анализа за оние кои сакаат да започнат правилен процес на слабеење, во комбинација со диета и спорт. Д-р Шербан Дамијан, специјалист за спортска исхрана објаснува што прави и особено како овој тест ни помага во следењето на процесот на слабеење.
Кардиометаболното тестирање е меѓународно призната истрага како „златен стандард“ за мерење на физиолошките параметри кои ја карактеризираат способноста на лицето да вежба и изведува. Достапна до неодамна само во лаборатории за истражување, оваа комплексна анализа ви дава можност да дознаете многу детали за вашето тело, параметрите што ќе ја формираат основата на диетата и вистинската персонализирана програма за обука, со која ќе можете да ги постигнете своите цели “, рече д-р Шербан Дамијан, специјалист за спортска исхрана.
Кардиометаболното тестирање е насочено кон сите луѓе кои сакаат да изгубат тежина, да го променат својот животен стил, да имаат персонализирана програма за обука, да ја подобрат својата физичка состојба или да ја одржат својата физичка состојба како метод против стареење.
Кои информации можете да ги дознаете од кардиометаболното тестирање?
Еве што помага овој тест.
- стапка на метаболизам во мирување (реален базален метаболизам, добиен со мерења, не определен со пресметки) - претставува количина на енергија што ја трошите на одмор; од оваа вредност се гради секоја диета.
- метаболички стапка во напор - колку калории трошите на различни прагови на напор - со помош на овие вредности можете да креирате навистина персонализирана програма за обука.
- утврдување на пропорциите во кои се метаболизираат главните хранливи материи (липиди, јаглехидрати) за време на вежбање (во реални вредности и проценти) - на овој начин точно ќе знаеме кои вредности на пулсот треба да ги вклопите за обуката да биде ефективна за целта.
- мерење на дишните волумени (О2 и СО2)
- воспоставување области за обука - кој е прагот каде вашето тело троши најефикасни маснотии, кој е прагот каде што влегувате во анаеробната зона, итн.