САКАТЕ ДА СЛАБЕТЕ БЕЗ КОЈА ИГРА 4 начини на кои СЕКС се ослободува од вишокот килограми MondoNews

Ако сакате да изгледате добро, но вашата диета, строга диета или вежбање не ве воодушевуваат, откријте дека постои уште еден повеќе од пријатен начин да се ослободите од вишокот килограми: секс! Еве 4 начини како сексот помага да изгубите тежина:

Сексуална игра од околу 25 минути ви заштедува 88 калории ако сте жена и имате околу 68 кг, и 106 калории ако сте маж од 80 килограми. Може да изгубите ист број на калории ако трчате на неблагодарна работа или ако користите велосипед.

2. Сексот го намалува апетитот за маснотии и јаглехидрати

Редовниот секс го намалува нивото на кортизол, хормонот на стресот. Добрата вест е дека штом нивото на кортизол се намали, престанувате да копнеете по нездрава храна што содржи маснотии и јаглехидрати. Покрај тоа што преку секс го регулирате крвниот притисок, затоа ќе уживате во потенок струк.

Добриот сон по сексуална игра придонесува за „топење“ на мастите. Виновникот е окситоцин, хормон за задоволство што се ослободува за време на сексот. Така, ако имате и здрава исхрана, мастите може да се изгубат во двојни количини преку секс.

4. Сексот ја подобрува сликата за себе

Фактот дека се чувствувате добро ја зголемува вашата самодоверба, имате подобра слика за себе и затоа ве охрабруваме да одите понатаму ако следите диета. Колку подобра слика имате за себе, колку повеќе сакате секс и колку повеќе имате секс, толку подобро ќе изгледате. Еве еден круг во кој треба да се придружите.

Покрај тоа, како што губите телесната тежина, вашиот сексуален апетит се зголемува, а кај мажите, само неколку килограми изгубени може да го зголемат тестостеронот и да ги решат проблемите со еректилна дисфункција.

---