Сакав да го прегрнам целиот свет
„Сакав да го прегрнам целиот свет“
Г-ѓо Бадман, порано бевте со прекумерна тежина, денес сте врвна триатлонка. Како настана оваа промена?
Наташа Бадман: Бев незадоволен, неурамнотежен и имав прекумерна тежина. Потоа, отидов на диета - јадев само јогурт и јаболка цела недела, и чоколадна плочка на крајот на неделата. Тоа беше крајно неразумна диета, а незадоволството сè уште беше таму. Тогаш се сретнав со мојот партнер денес, и тој ми рече: „Госпоѓице, ако сакате да изгубите тежина, треба да започнете да јадете“. Го давам овој совет на секој маж, тој треба да го каже тоа на секоја жена - веднаш се за inубив во него (се смее). Но, тој исто така рече: „Исто така е важно малку да се движите“.
Каков беше вашиот тренинг на почетокот?
Бадман: Почнав да џогирам два километра и потоа бев толку горд што се преселив. Тоа не е ништо за тоа што го направив подоцна. Затоа велам: Секој може да го стори тоа. Денес мојата цел е да го пренесам тоа. Сакам да ги мотивирам луѓето и да им покажам колку може да биде убаво. Не мора да биде маратон. Јас навистина тренирав само три пати неделно.
На почетокот тоа беше надминување за вас?
Бадман: Да, секогаш имав изговори (се смее). Бев решена да вежбам три пати неделно. Имав изговор во понеделник, и вторник, среда и четврток исто така. Потоа во петокот морав да кажам: Па, сега тренираме!
Како помина патот да се стане врвен триатлонец?
Бадман: Главната причина беше што мојот партнер забележа дека ми се допаѓа. Тој ме праша: "Дали би сакал да продолжиш во триатлон? Тогаш ќе ти направам петгодишен план. Doе направиме внимателно зголемување и ќе уживаш во тоа и ќе останеш здрав". Тоа секако беше во негов најдобар интерес, бидејќи тој не сакаше жена осакатена за пет години. Почнав многу бавно, а потоа малку ги зголемив интензитетите. Тогаш за прв пат учествував во швајцарскиот шампионат, го освоив швајцарскиот шампионат, учествував на европски шампион, освоив европско првенство.
Во 1996 година дојдовте на Хаваи за прв пат.
Бадман: За прв пат го направив дуетлонот во Зофинген и го победив победникот на Хаваите таму. Тогаш Хаваи рече: „Ние мора да го имаме ова швајцарско пиле на Хаваи“. Така го добив првото учество на Хаваите. Не знаев ништо за Хаваите, морав да го разгледам атласот.
Победивте шест пати на Хаваи. Дали имате талент за триатлон, или дали сте го разработиле сето тоа?
Бадман: Спортските научници и рекоа на мојот тренер: "Што сакаш со неа?" Така, немав талент. Тоа е разработено, тоа е волја. Јас бев еден од првите спортисти што го открив менталното. Сите овие години не бев најсилен спортист физички, главата беше најсилна.
И, како го тренираш менталното?
Бадман: Вежбав физички секој ден, но правев и еден час ментален тренинг секој ден, обидувајќи се да го програмирам умот како што тоа го прави програмер со компјутер. Клучна точка е идејата. Направив многу за визуелизацијата. Замислував како ќе настапам, колку ќе бидам среќен. Потоа дојдоа зборовите што ги програмирав во себе. Енергетски збор кога сум уморен, тивок збор кога сум нервозен. Кога тогаш бев на Хаваи и имав плускавци на нозете на 3 км, знаев дека сè уште можам да направам 39.
Бевте пионер не само на полето на менталното, туку и материјално. Колку го обликувавте спортот во триатлон?
Бадман: Кога дојдов на Хаваи, носев аеро кацига. Германските господа, кои во тоа време беа врвни на Хаваите, рекоа: „Девојки, не можете да ставите аеро кацига, таму ќе биде толку топло во пустината, таму ќе бидете зготвени“. Се обидов со аеро кацигата - и денес сите носат една. Дојдов со велосипед и сите рекоа: „Не можете да возите велосипед, тоа ќе ве однесе надвор од улицата“. Возев велосипед сите овие години. Потребна беше и храброст да се испробаат такви работи, иако беше речено дека тоа не е можно.
Покрај менталното здравје, обука и опрема, четвртиот столб на вашиот концепт за успех е исхраната. На што придавате особено значење?
Бадман: Јас веројатно бев првиот вегански спортист во 1995 година. Но, забележав дека не е доволно. Ми требаа повеќе протеини, а потоа повторно јадев риба. Работевме со масни киселини, со куркума. Денес сите зборуваат за куркума, која ја зедов пред 20 години. Ако секогаш гледате малку напред, можете да видите и што добро може да дојде.
Победивте во безброј трки. Која од вашите победи беше најдобра?
Бадман: Најемотивна беше мојата прва победа на Хаваите. Колку и да се сеќавам на чувството, тоа е како да се случило само. Бев толку исполнет со среќа што се чувствував како да сакам да ја споделам среќата со сите, и има доволно среќа и радост за целиот свет. Сакав да го прегрнам целиот свет.
Ова чувство на среќа доаѓа затоа што ги надминувате сопствените граници?
Бадман: Да, но има врска и со фактот дека не бев намерен да достигнам одредени редови. Отсекогаш сум се трудел да дадам се од себе за да прифатам предизвици, да останам опуштен и да не бидам премногу фокусиран на надворешни околности или времиња. Во спротивно ќе бидете премногу измамени. Ако одите таму за да победите, мора да победите затоа што сè друго веќе губи. Некој друг му треба, тој мора да ги направи овие упатства, бидејќи во спротивно не може да ги постигне своите цели. За мене целта отсекогаш била радост.
Во 2007 година бевте жртва на сериозна несреќа на Хаваите кога мотоциклист ви го пресече патот и падна од велосипедот. Колку денес ве погодува тоа?
Бадман: Јас го вратив враќањето. Повеќе не победив, но на Хаваите повторно добив шесто место. Но, за тоа морав да вложам пет години работа. Секако дека не е исто денес како што беше пред несреќата, моето рамо предизвикува проблеми. Но, јас сум многу среќен и благодарен што сè уште можам да спортувам.
Оттогаш се повлекувавте од професионалниот спорт. Колку тренираш денес?
Бадман: Јас сè уште тренирам, но не толку многу повеќе. Кога рамениците не се чувствуваат добро, престанувам да пливам. Станав малку атлетичар за убаво време. Порано бев единствениот кој возеше велосипед надвор кога врнеше дожд. Тоа го правев пет часа кога распоредот беше пет. Денес ќе дозволам тоа да биде добра работа.
Зошто се одлучивте за прв пат да учествувате на Инголштат триатлон?
Бадман: Сите години пред тоа, секогаш бев многу вклучен во моите квалификации за трките на Хаваите, па така трки како што не се вклопуваа веќе.
Триатлонот станува сè попопуларен, во Инголштад во недела започнуваат повеќе спортисти од кога било порано. Вие сте со нас повеќе од 20 години. Како се смени спортот во изминатите 20 години?
Бадман: Спортот се разви неверојатно. Сè стана побрзо, материјалот и исхраната се подобри. На почетокот ги мешав сопствените пијалоци, денес сè може да се купи готово. Денес тренирате подобро. Многу спортисти имаат тренер. Стана попрофесионално.
Интервјуто го спроведоа Кристијан Миси и iaулија Пикл.
Наташа Бадман стана мајка на 17 години и беше неспортска. Тогашниот швајцарски тренер во триатлон, Тони Хаслер, го претвори сега 52-годишникот во спортист кој победи шест пати на Хаваите.