Салата, искуства во стилот на живот; Форум за убавина
Член од 18 декември 2004 година
25 објави (ø0/ден)
Еј таму!
Утре имам преглед во теретана и од среда често одам во теретана.
Сакав да ве прашам момци за вашите искуства со салата. Без разлика дали уживате во тоа, дали сте го постигнале она што го посакувавте (слабеење, издржливост и сл.), Колку време сте во фитнес, итн.
Некако сум iousубопитен како ќе биде, бидејќи воопшто не сум атлетичар и, да бидам искрен, не ми се допаѓа навистина. Ова го правам само за да ослабам.
Благодарам однапред.
Член од 29.07.2002 година
29 681 објава (ø 4,43/ден)
Затоа се пријавив за студио пред една година затоа што
Имав проблеми со грбот. Кажи, тогаш се вратив
ја започнав работата и некако морав да седам пред моето биро
не е направено добро.
Затоа, мислам дека треба да си поставите цел. Јас барем се обидувам
да оди двапати неделно. Не секогаш работи, но еднаш
Недела, јас всушност секогаш одам. Ако не ми се допаѓа, одмазди се
тоа сами со повторно започнување на болката во грбот и веќе жалење за тоа
Мислам на мрзеливост.
Јас лично не сакам да ги користам уредите, но сум во едно
Студио кое нуди многу курсеви!
Во секој случај, ви посакувам секој успех со слабеење и со
Надминување на послабото јас
Поздрав fitzelchen
Член од 25 март 2005 година
651 објава (0,11 фунти/ден)
Не знам што да те советувам да правиш. Ако и онака не ви се допаѓа, тогаш нема да одите редовно и тогаш целата работа нема да направи многу.
Одам во теретана околу 8 години. На почетокот можев Проблемите со грбот не отскокнуваат, не креваат товари, ниту со врвовите на прстите не можев да стигнам до колената.
Денес имам неколку килограми прекумерна тежина, но сега правам таи-бое, јога и пумпи за тело.
Јас сум многу флексибилен и, според мојот тренер, имам повеќе сила отколку повеќето мажи со тело-пумпа (тренинг за сила и издржливост). Само се чувствувам многу пријатно во мојата кожа.
Но, најважно е да се држите до него.
Пронајдете курсеви во кои уживате, во спротивно ќе станете платен член, како околу 20-25% од сите членови на фитнес-клуб.
Член од 04/10/2006 година
54.128 објави (10,12 ø/ден)
Член од 9 март 2006 година
3.239 објави (60,6/ден)
Размислете за тоа внимателно затоа што ако имате договор исто така треба редовно да одите. Отпрвин одев ентузијастички, но кога дојдоа пролетта и летото, претпочитав да бидам во градината и надвор.
Само да одам сега и тогаш е прескапо и не помага. Треба да го правите тоа трајно.
Член од 17.03.2006 г.
1.209 објави (0,22 ø/ден)
Одам во студио веќе 5 години. Сè уште многу се забавувам, но понекогаш морам да го надминам послабото јас за да одам таму.
Тешко ми е да станам, особено во напорните денови, особено кога софата повикува.
Корисно е да одредите одредени денови за спорт и да се држите до нив.
На овој начин не станете дел од датотеката.
Ви посакувам многу забава и успех,
Член од 04.10.2005 г.
233 објави (.040.04/ден)
Одам само во теретана околу 4 месеци.
Студиото се рекламираше во весникот. Се пријавив и учествував во студија за слабеење.
Досега испарија 6 килограми, не е многу страшно, но сепак.
Се обидувам да пешачам 2 дена во неделата. Сепак, работам само 6 часа на ден, со работа со полно работно време „на задниот дел од вратот“ (работно време од 8.30 до 6.00 часот) веројатно немаше ни да започнам.
Одам сам. Понекогаш морам да станам, позабавно е со друштво. Јас би ти препорачал да земеш другарка со тебе, но таа мора да учествува по своја волја, а не дека потоа ќе ти замери. На крајот на краиштата, тоа е мало богатство што го оставате таму, а годишните договори не се невообичаени. Значи, не можете лесно да излезете од таму.
Можеби вашата спортска сала нуди пробен месец или нешто слично. Јас дефинитивно би го пробал.
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
Најдов спортови во кои уживам и исто така редовно се занимавам. Јас ја тренирам својата издржливост со ергометар дома пред ТВ кога се вклучени моите омилени програми. И за сила, одам во теретана затоа што техничката опрема таму е подобра. И двајцата се многу успешни: мојата издржливост драматично се подобри, а исто така станав многу посилен.
Атмосферата во моето студио е исто така соодветна. Не е фенси студио кое го поздравува изгледот што не го одобрува, туку студио со пријателски расположени луѓе на сите нивоа на фитнес. Исто така, треба да обрнете внимание на ова за време на пробната обука.
Не треба да бидете атлетски, тоа ќе дојде со текот на времето. Но, барем треба да имате подготвеност да најдете забава при вежбање. Ако само се влечете таму за да изгубите тежина, тоа секогаш ќе биде тортура; Дефинитивно нема да се држите долго. Затоа, бидете отворени за наоѓање малку радост во спортот. Ми работеше кога во одреден момент можев да направам работи што никогаш порано не би се осмелил да ги направам.
Член од 28 април 2003 година
4.739 објави (0,74 ø/ден)
Ние сме со нас веќе неколку недели, ги направивме тестовите за проценка на мускулите и сл. И сега го добиваме нашиот привремено финален план за обука.
Досега сум многу задоволен и сè уште продолжуваме да одиме во студио 2-3 пати неделно
Човек многу брзо забележува позитивни ефекти врз тежината, општата кондиција, болката во грбот, итн. Сепак, веќе бев член на регистарот (спонзорство на студиото) повеќе од една година кога мојата работа навистина не беше веќе можна. Вие навистина мора да ја ставите торбата во автомобилот и да одите директно после работа. Бидејќи ние често работиме подолго навечер, не би ни одговарало во спротивно. И во недела наутро одиме потоа со обемни сауни.
Сепак, тоа ќе има „корист“ само ако го правите тоа редовно и ако ви е малку забавно. Еден пријател, на пример, оди скоро исклучиво во сауна, таа тогаш е, така да се каже, редовно во студиото, но од аспект на фигурата тоа навистина не и помага
Можеби има некој што ќе оди со тебе?
Или можеби прво можете да направите курс?
Или пробен месец како во нашето студио?
За малку пари најпрво би можеле да тестирате дали е забавно и истовремено темпирано (инаку)
Веројатно немаше да влезам во него по втор пат!)
LG
Ери
Kубезно почит
Ери
Член од 10 јуни 2004 година
1.019 објави (0,17// ден)
зошто одите во теретана кога сакате да изгубите тежина и да потрошите толку многу пари за тоа? Немате клуб за приемници (поевтино на запад). Јас исто така станав член на студио, но поради сауната, која потоа можете да ја користите бесплатно. Јас воопшто не тренирам, времето што ми треба е премногу исцрпувачко за мене. Можете исто така да изгубите тежина добро со нордиско одење или подоцна со џогирање, исто така е многу поубаво да се шетате во природа (мислам).
предметот е затворен
Оваа нишка е затворена. Објавувањето веќе не е можно.