Салата навечер!
- 25 февруари 2015 година 19:00 часот
- мислам дека сорта го прави тоа. Кромид и копродукции, сè што души прилично умерено навечер ако сте малку чувствителни.
Салатите можат да се комбинираат добро со други работи, живина, риба, јајце, облекување матеница (домашно!) Што повторно ве исполнува и помага во вечерните часови кога исто така вежбате спорт или тренинг (протеините и протеините им помагаат на мускулите во мирување со раст и обновување.
така да не мора да го исполнувате стомакот целосно со сурова храна, има нешто друго. Бидејќи сировите лежат во стомакот малку подолго преку ноќ, што не секој може да го земе.
Но, wiso raw;) Неодамна само помислив да ја исчистам доматната салата и да ја зовријам како супа XD по зачинувањето, тоа беше добредојдена промена.:)
забави губење на тежината? Не верувам во тоа, бидејќи вака или онака . без разлика дали се толерира или не, салатата останува нискокалоричен производ;)glg и надежта може да помогне
Леви
- Луда 1955 година
@cid: Ви благодариме што објаснивте, така што првиот придонес е појасен. Но, исто така мислам дека можеше да прашате поубезно!
- Нур
- Активен член
- 2 објави
- од јануари 2015 година
- 07 јануари 2015 10:44
- Ви благодариме за придонесите и вашата помош!:)
Така, тогаш салатата останува дел од мојата вечера затоа што никогаш не сум имал проблеми со тоа, фала му на Бога: Д.Со почит:)
- Велшеда
- поранешен член
- 2460 објави
- од февруари 2014 година
- 07 јануари 2015 година 08:40 часот
- Само слушајте го цревото и вашата сопствена благосостојба, тогаш ќе го сторите тоа правилно!
- cid91
- Активен член
- 425 објави
- од септември. 2014 година
- 07 јануари 2015 година 08:30 часот
- Дива мачка - не треба да толкувате премногу во објава и го најдов одговорот на тоа навистина малку насилен. Ако овде се залагате за ваква зделка, тогаш јас секако можам да живеам со неа, но мислам дека не е во ред. Вие исто така можеше да прашате како го добив тоа.
Покрај тоа, свесно напишав во мојот прв одговор дека секој има свои искуства. За мене тоа е само дел од споделување на моето искуство и моето лично знаење и мислење во заедницата кога нешто ќе се праша.
Ниту имам напишано никаде дека е нездраво, туку дека ги оптеретува органите
Јас исто така не напишав дека го оштетува црниот дроб и ги менува вредностите на црниот дроб (затоа што пишувате дека вредностите на црниот дроб се врвни. Никогаш не реков дека се менуваат со сирова храна), има многу повеќе вклучени во црниот дроб штета, тоа навистина не вклучува сурова храна навечер.
- гурмански був
- поранешен член
- 36 објави
- од јануари 2015 година
- 07 јануари 2015 година 08:12 часот
- само
Ако сакате да јадете салата навечер и да толерирате, тогаш ништо не зборува против тоа да продолжите!:-))
ТВОЕТО тело веќе ти кажува кога не сака нешто.
така, продолжете да уживате во вашата омилена храна ! - поранешен член
- 9869 објави
- од јануари 2013 година
- 07 јануари 2015 04:06
- Па, како што го напишавте во првиот пост, звучи како да е тотално нездраво да јадете салата навечер. и навистина нема докази за тоа. Јас веќе напишав дека некои од нив не можат да полагаат и тоа всушност се должи на врските што ги опишавте. Вечер е исто така широк поим. Јадам мојата салата околу 6.30 часот, ретко легнувам пред 23 часот, а подоцна. Дотогаш, поголемиот дел од зелената салата треба да се вари. Во секој случај, вредностите на црниот дроб се одлични, варењето работи како што треба. и спијам како бебе.
Прашањето на Нур беше дали можете да изгубите тежина дури и ако јадете салата навечер, а на тоа треба да одговорите потврдно. Ниту, пак, таа пишува дека сака да јаде салата само навечер. На пример, јадам две парчиња леб околу половина час подоцна, бидејќи во спротивно ми се појавува желба за треперење околу 22 часот.
Можеби тоа е исто така прашање на навика. Јадам салата колку што се сеќавам, околу 50 години;-)) и како што реков без никакви негативни последици
- cid91
- Активен член
- 425 објави
- од септември. 2014 година
- 07 јануари 2015 02:41
- И бидејќи не сакам да бидам етикетиран глупав овде, би сакал да објаснам зошто имам такво (мое) мислење за суровата храна навечер:
Органите за детоксикација работат особено добро навечер и навечер, т.е. кога телото ќе се одмори. Како што е познато, ова ги вклучува црниот дроб и бубрезите. Суровата храна останува долго во гастроинтестиналниот тракт (затоа ве одржува сити толку долго) и црниот дроб треба да произведува ензими за малку веројатно долго време за да ја вари оваа храна и да работи со жолчните канали. Со други зборови, не може да се концентрира на својата „вистинска“ детоксикација на организмот затоа што треба да работи на храна во дигестивниот систем.
Влакната во сировиот зеленчук и салатата ставаат стрес на цревата. Ова е добро во текот на денот, бидејќи спречува запек, на пример, влакната му даваат на цревата многу работа. Сепак, навечер, ова не е многу добро, токму затоа што цревата има многу работа, останува соодветно долго и може да предизвика проблеми кога телото навистина сака да се одмори, на пример, гасови или вистински надуен стомак и грчеви.
Суровата храна е исто така релативно долга во стомакот во споредба со преработениот зеленчук, дигестивните сокови се формираат подолго време, што може да доведе до непријатни ноќни металоиди, бидејќи суровата храна е последниот М M што се храни во стомакот. Ако го оставите само со салата навечер, ова може да ги иритира мукозните мембрани, а тоа потоа може да доведе до споменати проблеми.
Како што реков: секој сам треба да одлучи како да се справи со тоа, јас тука го напишав моето мислење само во темата, за што има и форум.
Дури и без научни докази, затоа што, тешко е да се поверува, тука нема студија;) Од каде потекнува моето мислење и моите _неучни_ коментари и зошто си дозволувам да давам такви тврдења? Па, јас сум медицинска сестра во висцерална хирургија, секој ден се справувам со дигестивниот систем и неговите проблеми на пациентот.
- cid91
- Активен член
- 425 објави
- од септември. 2014 година
- 07 јануари 2015 02:22
- Затоа, пред сè, би сакал да знам колку време се потребни научни докази овде. И, на некој што ме лигави толку сити, не морам да му објаснувам како „сфаќам“ зошто сурови работи пред спиење ги цедат органите, затоа што никој не одговара пред некој таков. За сите други, јас сум среќен што го направив ова.
Потоа напишав дека секој има свои искуства со тоа и тоа е она по што ММ на крајот е после. Никогаш не реков дека не треба да го правиш тоа и не би го направил тоа задолжително, затоа те молам прочитај го правилно. И не напишав ништо за тезата дека го инхибира слабеењето, туку само се осврна на дигестивниот проблем.
И, тогаш ве молам, забавете малку, еве пријатна заедница за размена на идеи и да не бидете глупави.
- Пелер
- Активен член
- 425 објави
- од септември. 2014 година
- 07 јануари 2015 година 12:42 часот
- Зелената салата ги оптеретува цревата, желудникот и црниот дроб навечер и телото не може правилно да се затвори. Јадам само суров зеленчук секој сега и тогаш навечер, всушност со „нормален“ дневен ритам од 16 часот па натаму треба да јадете само варен или варен зеленчук.
Се обидувам да ја ставам салатата на ручек или попладне, а навечер да јадам преработен зеленчук. Исто така, забележувам дека можам да спијам подобро. Но, секој има свои искуства:)
- Дива мачка
- поранешен член
- 9869 објави
- од јануари 2013 година
- 06 јануари 2015 година 23:53 часот
- Добредојде.
Јадам огромна чинија салата секоја вечер и ослабев многу со тоа. некои не го толерираат и спијат полошо. За мене МОРА да јадам салата навечер, инаку нема да издржам навечер.
Забавувајте се и со среќа
- Нур
- Активен член
- 2 објави
- од јануари 2015 година
- 06 јануари 2015 23:44
- Здраво драги мои:)
Тука сум нова и тотално мотивирана;)
Неодамна бев зафатен со мојата диета и многу сакав да јадам салата. Најдобро навечер. Сега имам проблем што значи дека не треба да јадете салата навечер бидејќи тоа го отежнува слабеењето. Мислењата се разликуваат на Гугл и јас навистина не добивам повеќе.
Може ли некој да ми помогне ?Ви благодарам и со почит:)
Нур