Салата од целер со бадеми - основна и веганска
Создадено од Луција
Ажурирано: 19 октомври 2020 година
Рецепти што можеби ќе ви се допаднат
Состојки за 4 порции
За салата од целер
- 300 гр излупен целерјак
- 300 гр слатки црвени јаболка - исечете ½ јаболко на парчиња
- 100 гр лушпести бадеми
За облекување
- 200 ml крем од бадем (алтернативно крем од соја; сепак, тогаш салатата веќе не е основна)
- ½ лимон - стискаш
- 1 лажица сецкан магдонос
- Кристална сол и бибер од мелницата
подготовка
- Време на подготовка приближно 15 минути
- Време за готвење/печење приближно 2 минути
- Време на цртање/одмор прибл.
За салата од целер, решеткирајте го целерот ситно и истурете веднаш со ½ лажичка сок од лимон.
Измешајте ги состојките за облекување заедно во сад за салата. Потоа изрендајте ги јаболките директно во преливот (околу јадрото) со груб ренде.
Додадете ги целерот и ¾ бадемите, измешајте сè добро и зачинете со сол и црн пипер.
Послужете ја салатата од целер украсена со парчиња јаболка, останатите бадеми и магдонос.
Нутриционистички вредности по порција
- Калории: 286 kcal
- Јаглехидрати: 12 гр
- Протеин: 8 гр
- Маснотии: 23 гр
Обука за далечина за да станете холистички нутриционист
Дали ве интересира што има во нашата храна и сакате да знаете како хранливите материи и виталните материи влијаат на организмот? Дали сакате здрав живот за себе, за вашето семејство и за другите луѓе? Нутриционистите се популарни - но честопати холистичкиот аспект што е потребен за одржливо здравје се заборава кога дава совети. На Академијата за натуропатија, ќе ги запознаете врските помеѓу начинот на живот и исхраната, како и физичката и психолошката благосостојба.
Академијата за натуропатија обучува заинтересирани луѓе како тебе наоколу 16 месеци да станете холистички нутриционист надвор Нарачајте ја бесплатната брошура за информации тука