Салата од цвекло со филе од јаболко и говедско месо - рецепт

салата

Фото: Gräfe und Unzer Verlag/Утрата можам да јадам што сакам - диета/Јоерг Леман

  • Карактеристики на чиста кујна
  • Тип на мени главно јадење, ладен стартер
  • регионот -

    • состојки

    Порции: 1

    • 350 гр цвекло
    • 1 јаболко
    • 1 лажичка сок од лимон (еден нетретиран лимон)
    • 1 лажичка павлака
    • 3 парчиња стебленца копра
    • 6 парчиња. Бразилски ореви
    • 180 гр телешко филе
    • сол
    • пипер
    • 1 лажица масло маслиново масло

    Тематски светови

    • Рецепти за салата
    • Посни рецепти
    • Рецепти за почетници
    • Рецепти за главни курсеви
    • Рецепти за говедско месо
      • Рецепти од цвекло
      • Рецепти за зимски салати
      • Зимски рецепти
      • Рецепти од павлака
      • Рецепти за копра
    Повеќе

    Спонзорирано од

    Рецепт од.

    Наутро можам да јадам што сакам - диета

    подготовка

    1. За рецептот Салата од цвекло со филе од јаболко и говедско месо Излупете и ситно цвекло цвекло. Измијте и јадро јаболко и исто така исечете ги на мали коцки. Ставете ги двете во сад, наросете сок од лимон и измешајте со кисела павлака.
    2. Измијте копра, исушете го, извадете го, исечете го, ситно исецкајте, промешајте го и ставете го во фрижидер околу 30 минути.
    3. Исецкајте ги бразилските ореви. Исечете го говедското месо во тенки ленти, зачинете со сол и црн пипер. Загрејте го маслото во тава и изматете го месото во него на средна топлина 3 минути, свртете го и пржете 3 минути. Посипете ги оревите и кратко испечете ги.
      Тргнете го од оган, оставете да се стрмни 5 минути и со Салата од цвекло со филе од јаболко и говедско месо исчисти.

    Во рецептот Салата од цвекло со филе од јаболко и говедско месо Цвеклото содржи многу витамини за зајакнување на нервите од групата Б. Ова е важно за формирање на крв. Тие исто така содржат многу минерали, како што се фосфор и калциум, кои помагаат да се одржат здрави коски.