Салата од домати со авокадо, краставица и билки

авокадо

  • Пристаниште: 1
  • Време: 10 мин
  • Статус: многу лесно
  • kcal: 612 година
  • КХ: 11 гр
  • Е: 7 гр
  • П: 58 гр

Кујнски апарати

состојки

  • 200 гр домати/н
  • 100 гр краставица
  • 1 авокадо свеж Хас
  • ½ црвен кромид/кромид
  • сурова чили пиперка по потреба
  • 1 свежо исцеден вар
  • 2 стебленца магдонос
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • 1 нотка морска сол (флеур де сел)
  • 1 нотка црн пипер

подготовка

  1. Измијте ги и исцедете ги доматите и краставицата • Доматите преполовете ги и извадете го дршката, а потоа исечете ги на парчиња • Краставицата преполовете ја по должина и исечете ја на парчиња.
  2. Преполовете го авокадото и извадете го каменот • Извадете ја пулпата од авокадо од кожата и исечете ги на парчиња • Посипете го авокадото со сок од вар, ова ќе ја задржи пулпата зелена и нема да стане кафеава.
  3. Измешајте ги доматите, краставицата, кромидот, авокадото и чилито во сад. • Измијте ги билките и извадете ги лисјата од стеблото. • Додадете маслиново масло и билки во салатата и зачинете со сол и бибер.

Ви посакуваме апетит!

* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција