Салата од домати со нане Здрава омега-3 исхрана

Оригинална диета со масло и протеини

Штом доматите се во сезоната и ја шират својата арома, ова е многу вкусен, освежителен рецепт. Вкусот на маслото од семе од домати, нане и семки од тиква е лекување и идеално надополнување на д-р. Масло од ленено семе Будвиг Омега-3.

организација

состојки

125 гр	ароматични домати
1 парче	Кромид (и)
2 награди	сол
2 награди	обоена пиперка
3 парчиња	Лисја од мента
0,25 лажиче	душо
0,5 см	ѓумбир
2 лажици	Д-р Масло од ленено семе Будвиг Омега-3
1 лажичка	Масло од семки од тиква
1 лажица масло	Семки од тиква

подготовка

Печете семе од тиква во тава без додавање маснотии и оставете го настрана.

Измијте ги доматите, исечете ги на половина, извадете го дршката и исечете ги на парчиња. Поставете ги доматите на послужавник или во сад.

Ситно исецкајте го кромидот, исечкајте ги лисјата од мента и ѓумбирот ситно изрендајте го. За облекувањето Др. Измешајте масло од ленено семе Будвиг Омега-3 со маслото од семе од тиква. Сега измешајте ги кромидот, солта, биберот, медот и ѓумбирот заедно и додајте ги на маслото. Додадете ги исецканите лисја од мента и прелијте ги со доматите. Раширете ги семките од тиква над неа, оставете ја да се стрмни и уживајте.

---