Салата од јаболка од цвекло - лесен рецепт TwinFit
Овошна свежа салата подготвена за само 5 минути
Салата од јаболка од цвекло е токму она што треба да се најде на вашата чинија кон крајот на летото. Бидејќи ако може и цвекло и јаболка да се собираат во градината дома, треба да го искористиме ова време. Тоа е токму она што го сторивме и повторно ја разбивме градината на чичко ми:) И има фантастичен вкус! Слаткото јаболко и крцкавите ореви по вкус одат совршено со цвеклото.
Вкупните трошоци: 3,00 €
Салата од јаболка од цвекло
состојки
- 500 гр варено цвекло (спакувано во вакуум или свежо)
- 2 јаболка
- 1 голема грст ореви (50гр)
- 1 мал црвен кромид
- 1 лажица кромид
- 1 лажица масло сок од лимон
- 3 лажици масло од орев (алтернативно маслиново масло)
- Солена пиперка
подготовка
- Исечете ги цвеклото и јаболката на мали парчиња. Ситно исецкајте го црвениот кромид и пиперчињата. Ставете сè во голема чинија. Скршете ги оревите малку помали и додајте ги во садот.
- Сега прелијте го со сок од лимон и масло, измешајте сè добро и зачинете со малку сол и бибер. Оставете ја салатата од јаболка од цвекло малку стрмна пред да ја консумирате.
Совет за салата од јаболка од цвекло
Можете да подготвите салата од јаболко од цвекло претходната вечер. Тогаш салатата со ниски хидрати има доволно време да се стрмни. Ако сакате, можете да го рендате клубенот од цвекло суров, е малку повеќе работа, но има вкус исто толку добар!
Белата риба најдобро одговара со салатата. Но, салатата од цвекло исто така добро се полни без гарнир. Цвеклото не само што има неверојатно вкусен вкус, туку и клубенот е една од најздравите намирници што дефинитивно треба да ја јадете. На Корен за напојување го зајакнува нашиот имунолошки систем! Значи, ако сте склони на настинки во студената сезона, треба редовно да јадете цвекло. Исто така, го намалува крвниот притисок и, според една студија, може дури и да има позитивен ефект врз нашата издржливост - би рекол одете во најблискиот супермаркет и прво купете ја полицата со цвекло празна!
Еј сите, јас сум Лена, 29 години и родена сум во прекрасната Емсленд. Јас работам како онлајн продавач во Ротердам и, покрај здравата исхрана и вежбањето, блогирањето е дел од моето секојдневие. Можете да дознаете тука на TwinFit како ја одржувам саканата тежина и покрај работата, блогирањето и нормалниот живот и се чувствувам добро цело време.