Салата од манго од урда Брза салата со висока содржина на протеини
Салата од урда-манго | Салата со висока содржина на протеини
489 Kcal | 37гр протеин | 46гр јаглехидрати | 18g маснотии
Ви посакувам убав понеделник наутро и мотивиран почеток на неделата. Се надевам дека веќе поставивте неколку рецепти за следните неколку дена што би сакале да ги испробате. Ова Салата од урда и манго дефинитивно треба да биде на вашата листа, затоа што гарантирам дека ќе го добиете Салата со висока содржина на протеини ќе стави изненадена насмевка на твоето лице.
Денес би сакал да ви препорачам нешто поневообичаен рецепт, во кој јас лично уживав исклучително добро и сигурно ќе ве изненади и вас. Комбинацијата на слатки и солени не е ништо ново и особено популарна кај салатите. Средна Салата од туна и јаболко од волумен 2 патем, треба и вие да го пробате? Премногу е вкусно!
Ова Салата од урда и манго но е барем исто толку вкусно и реално Салата со висока содржина на протеини, што навистина може да се нарече здраво. Многу протеини, богати со растителни влакна, добар профил на микроелементи и вредни масни киселини прават добар оброк во целост, кој има навистина вкус на бомбастичноста со парче темно леб од интегрално.
Можете исто така да го замените мангото за круша или јаболко - дефинитивно треба да го пробате!
Верувајте ми пријатели, има прекрасен вкус. Забавувајте се со рецептот, како и секогаш, се радувам на вашите повратни информации!
Ако барате повеќе вкусни рецепти за салата, разгледајте на блогот. Загарантирано ќе го најдете тука.
Со почит од IQs Kitchen
Секој што го пронашол вистинскиот вовед во рецептите за мојот блог е добредојден да се искачи на следното ниво и да се нафати себе си моите две книги за готвење во пакетот, кој содржи уште 200 ексклузивни, необјавени рецепти, плус кујнски совети што го олеснуваат секојдневието. Кликнете овде и земете ја.
состојки
- 150гр манго
- 200 гр зрнесто крем сирење 0,4%
- 1 варено јајце
- 50гр пченка
- 1 лажица мед
- 15g ореви
- Солена пиперка
- Свеж пиперче
Ако сакате послатко, можете да работите и со течни засладувачи или системи за арома, како што се прашок од флав или капки.
подготовка
- Исечете манго и јајце на мали парчиња и измешајте ги со зрнесто крем сирење, пченка, власец и мед во сад.
- Зачинете со сол и бибер и промешајте го медот.
- Послужете со сецкани ореви и пиперчиња како прелив.