Салата од морков и јаболко Нискокалорично и здраво

18 април 2019 година од Шантал Гилбрих Категории: Исхрана

Салата од морков и јаболко не само што е малку калорична и здрава - исто така е многу лесна за копирање. Ние ќе ви објасниме како сами да направите свежа салата и што да внимавате при купувањето.

Салата од морков и јаболко: треба да го имате предвид ова

Пред да ја подготвите салатата од морков и јаболко, треба да ги набавите состојките. Треба да обрнете внимание и на сезоната на зеленчук и овошје. Ние ќе ви кажеме што друго треба да земете предвид при купување:

• Јаболката е во висока сезона од август до ноември, додека свадбата за моркови трае од јули до октомври. Идеално време за морков и јаболко салата со регионални состојки е затоа од август до септември. Точните времиња на сезоната можете да ги најдете во нашата Сезонски календар на утопија отстрани.
• Кога купувате јаболка, проверете дали плодовите имаат мазна и неоштетена кожа. Ароматичен мирис исто така покажува дека јаболката е свежа.
• Следното се однесува на морковот: силна портокалова нијанса и остри плодни тела покажуваат дека зеленчукот е свеж.
• За подготовка на салата од морков и јаболко треба да користите производи само со а Органски печат употреба Бидејќи земјоделците не користат штетни хемиски пестициди за органски производи - ова исто така ја штити животната средина.

Салата од морков и јаболко: состојките

Ingredientsе ви требаат овие состојки за четири порции салата од морков и јаболко:

• 500 гр Моркови
• 250 гр јаболка
• 1 куп магдонос
• 1 кромид
• 2 лажици сок од лимон
• 1 лажица масло
• 1 нотка шеќер
• сол и црн пипер

Следниве кујнски прибор не треба да недостасуваат:

• 2 чинии
• Нож за носење
• ренде
• лажица

Совет: Може по своја волја Ореви додадете во вашата салата од морков и јаболко. Needе ви требаат околу 60 грама од нив за четири порции.

Така направите салата од морков и јаболко

Салата од морков и јаболко можете сами да направите брзо и лесно. Треба да планирате само 20 минути за подготовка:

1. Измијте ги и излупете ги морковите.
2. Решетки моркови на ситни парчиња.
3. Исчистете го Јаболка и истријте ги надолу.
4. Излупете го кромид и исечете ги на коцки.
5. Ставете ги парчињата јаболко и морков во сад заедно со парчињата кромид.
6. Исечете го магдоносот и исечете го.
7. Ставете го маслото, шеќерот и сокот од лимон во друг сад.
8. Измешајте го преливот додека не се формира униформа маса.
9. Истурете ја преливот врз салатата.
10. Зачинете ја готовата салата со сол и црн пипер.

Совет: Сакате малку разновидност во вашата прелив за салата донесе? Како, на пример Француски облекување или еден винегрет?

---