Салата од рукола со семки од тиква и јагоди

Препорачајте на Фејсбук Препорачајте на Google+ Print

Салата од рукола со семки од тиква, јагоди и сос од лимон е бујно предјадење и во палетата на бои, но особено поради аромата.

Овој рецепт за салата ќе ве изненади. Има исклучителен вкус, богат е со витамини и минерали, исполнува и комбинира разни и ароматични состојки.

Број на порции: 4 порции

Време на подготовка: Десет минути

Сервисен број: 20 минути

состојки

• 1 голем букет рукола што значи 5 чаши
• 6-8 свежи јагоди, измиени и исечени
• ½ чаша семе од тиква
• сок од 2 лимони
• 2 лажички сируп од агава
• ¼ чаша маслиново масло
• сол и бибер по вкус
• рендана кора од лимон
• козметички цвеќиња за украсување

Начин на подготовка

Во голем сад измешајте рукола со семки од тиква и јагоди.

Одделно, во друг сад, подгответе го преливот за салата. Преливот за салата е направен од сируп од агава, маслиново масло, сол, бибер и свеж сок од лимон. Добиениот прелив се става врз салатата. Измешајте добро.

Салатата се служи со малку изрендана кора од лимон и цвеќиња што може да се јадат. Мислиме под јадење цвеќиња-тави, цвеќиња од невен, лаванда, џем рози, итн.

Сакам да го споделам со вас моето искуство во врска со исхрана и здрав начин на живот, но исто така и за диети за слабеење и трикови што ве одржуваат убави и полни со живот. Имаш прашања во врска со хранење деца? Одговори сигурно ќе најдете во статиите што ги напишав на оваа тема.

---