Салата од туна со јаболка - рецепти на
Категории рецепти:
Риба и морски плодови, салати
| 200 | Грам | Туна (конзервирана во вода) |
| 1 | парче | курва јаболка |
| 1 | парче | кромид со средна големина |
| облекување | ||
| 3 | лажица | Мајонез од салата, 50% маснотии |
| 100 | Грам | Јогурт, 1,5% маснотии |
| 1 | лажица | лимон |
| 1 | лажица | малку балсамичен оцет |
| 20-ти | Грам | свеж пиперче |
Состојки/информации за исхраната по порција
| kcal: | 216 година |
| Протеини: | 13,4 гр |
| Маснотии: | 14,9 гр |
| Јаглехидрати: | 6,5 гр |
| Алкохол: | 0,0 гр |
| БЕ: | 0,5 |
| FPE: | 1.9 |
подготовка
Облекување:
Во сад ставете мајонез, јогурт, лимон и балсамичен оцет и промешајте. Пиперчињата ситно исечкајте ги и додадете ги.
Исцедете ја туната и исечете ја на големи парчиња. Јаболките изрендајте ги и додадете ги веднаш. Исечете го кромидот на ситни прстени, а потоа измешајте го.
Оцени го рецептот
(1 = помалку добро; 5 = одлично)