Салата од зеленчук - Калории - Калкулатор за калории
Калории храна обележана со салата од зеленчук - calorii.slabute.ro
СОСТОЈКИ за 4 порции: 2 домати 1 конзервирана зелена пиперка во туна во сопствен сок или во сок од домати од половина лимонска пиперка Подготовка: печете ги доматите и пиперките еднаш зготвени на чинија или на скара. .
Сварете ги компирите, печурките и морковите во солена вода додека не омекнат. Исечете ги компирите, краставиците и морковот на коцки и исечете ги на печурки. Во сад ставете ги компирите, краставиците и морковите на коцки и .
За голем дел: 100 гр рендан морков 100 гр рендана зелка 100 гр салата од целер во тегла (вистински, плус) 50 гр конзервирани печурки 100 гр пилешки гради на скара 1 нотка сол 1 врв од чили препорачувам да додадете сол за да остави зеленчукот .
10g лук 50g замрзнат карфиол 40g кинеска зелка 50g замрзната брокула 80g замрзнати печурки 10g целер
Подготовка: Излупете ги морковите, јаболката и целерот, измијте ги, потоа изрендајте ги. Измијте ја салатата со ладна вода, исцедете ја водата и исечете ги на тенки ленти. Ставете ги сите состојки во тенџере. .
зелена салата, домати, бугарска пиперка, краставици, ротквица, кравјо млеко, маслиново масло, балсамичен оцет, суво оригано
Измешајте ги сите заедно.
Подготовка: Измијте го целиот зеленчук добро. Исечете ги прстените на кромидот и лукот. Ротквиците се поделени на половини и исечени. Исечете ја зелената салата на ленти. Ставете ги сите овие состојки во сад, истурете го маслиновото масло одозгора, .
Исечете ја марулата, кружните краставици, доматите од цреша на половина, телемеото и дињата исечкана на коцки. Ставете ги сите во сад и измешајте ги со прелив направен од мед, сенф и сок од половина .
измешајте ги сите исечени состојки
Врвни слаби-мравки!
Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства
Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]
Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:
- Додадете ја храната што ја јадете
- Додадете ги вашите активности
- Погледнете резултати, проценки и совети
- Ги ажурирате менијата во календарот
- Погледнете ги вашите табели за еволуција
За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.