Салата со калинка основен рецепт и варијации
22 декември 2019 година од Даниела Стабер Категории: Исхрана
Салата од калинка е одличен начин да додадете разновидност во вашата чинија. Ние ќе ви покажеме едноставен рецепт за овошна салата и ќе ви дадеме инспирација за вашите варијации.
Салата со калинка: Состојки за основниот рецепт
"калинка„- тоа звучи како многу егзотично овошје, но расте и во некои европски земји. Тие често доаѓаат од Латинска Америка и само ретко од Шпанија, Италија или Грција. Така што вашите состојки не патуваат премногу (и толку сериозно ја оштетуваат климата), треба да купите калинки од Европа. Целата друга храна треба да доаѓа од регионот ако е можно. Исто така, проверете дали вклучувате овошје и зеленчук Органски квалитет да се купи. Бидејќи во органското земјоделство, многумина се синтетички Пестициди забрането.
За вкусна салата со калинка ви се потребни следниве состојки:
- 300 гр млади спанаќ или Зелена салата од јагнешко
- 1 калинка
- 1 мала црвен лук
- 2 прсти лук
- 1 грст Ореви
- маслиново масло
- Билен оцет
- сол
- пипер
- магдонос
Совет: Можете и опционално да ја вклучите вашата салата Сеитан или Ленти од соја подготви Ова ја прави салатата здрава, здрава вечера.
Рецепт: салата со калинка
Можете да подготвите салата со калинка брзо и лесно. Вака го правите тоа:
- Измијте ја зелената салата од спанаќ и јагнешко темелно и искинете ја на парчиња со големина на залак.
- Отворете ја и јадрете ја калинката.
- Излупете го кромид и лукот и ситно исечкајте ги обајцата.
- Измешајте ги сите состојки во соодветен сад.
- Зачинете ја салатата со маслиново масло, билен оцет, сол и црн пипер.
- Измијте и ситно исечкајте го магдоносот и посипете ја салатата пред да ја сервирате.
Суперхраната е бес: Тие би требало да го намалат крвниот притисок, да ви помогнат да изгубите тежина и да лекувате болести. Но, тие често доаѓаат ...