Салати во неочекувани, нежни комбинации со вашата фигура; Тој негува жени како тебе веќе 20 години

Нашата грижа за телесната тежина е скоро поговорна. Ние секогаш сме на диета - слушнале од пријател или се најдоа на Интернет - но исто така и вечно гладни, да се соочиме. Ниту една соодветна, здрава исхрана не го става телото под таков стрес. Кој гладува, го постигнува посакуваниот резултат, но е ефемерен. Точно, слабеењето треба да биде бавно, а новата диета да биде трајна. Нека биде начин на живот.

Кога ќе одлучите да одите на диета, помислувате на салати. Но, погрешно, размислете за салати без протеини и без јаглехидрати. Како да не бидете гладни… Пробајте поконзистентни салати, кои ќе ви дадат чувство на ситост, но ќе бидат „попустливи“ со вашата фигура. Но, бидете внимателни со порциите! Еве неколку егзотични комбинации на салати за брза храна.

Измешајте 2-3 нови варени компири и исечете ги на половина (добро е да бидете топло) со пушен лосос, скршен на ленти или конзерва туна, каперси, крем, сок од лимон и многу сецкан копра.
Сварете кускус или булгур пченица и добро измешајте со семе од калинка, парчиња фета сирење, зелен кромид, сецкан нане и магдонос, сок од лимон и маслиново масло.
Измешајте заедно зовриена зелена леќа со готово пилешко месо, скршено на ленти, прстени од црвен кромид, лисја од спанаќ, домати од цреша исечени на половина и прелив од сенф од Дижон.
Исечете го анасон, ротквица и јаболка на многу тенки парчиња и наредете ги на чинија, покрај пушените пилешки гради, крес, сок од портокал и маслиново масло.
Посипете мали парчиња циабата со маслиново масло и печете 5-10 минути, додека не станат крцкави. Добро измешајте со сецкани зрели домати, маслинки, печени пиперки, краставици исечени на коцки, магдонос и посипете со оцет од црвено вино.
Измешајте пушена скуша, распарчена на парчиња, крес, семки од сончоглед, цвекло и авокадо. Посипете со слатка павлака измешана со сос од рен.

Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro

Колку што се мали, толку скромни се и скромните сардини. Одличен извор на

Да се биде успешен готвач дома значи, меѓу другото, и редовно да се готви…

Хипократ, татко на медицината, нè научи дека медицината мора да биде наша храна и лек за храна.

Кокосовото масло е познато по многубројните придобивки. Ние го користиме ако спортуваме, како

Туната е предаторска риба, но се консумира за неоспорни придобивки од нејзиното месо колку што е