Само супа и сок Youе поминете низ овие фази ако живеете 4 недели постење; Знаење
ut терапевтски пост. Мајка ми воодушевено ми зборуваше за тоа во тоа време (тоа беше пред повеќе од десет години). Помислата да бидам без храна со денови ме фасцинираше. И јас можам да го направам тоа? Би можел. И како што можев. Планираните пет дена се претворија во десет, и на крајот издржав четири недели.
Поминувате низ овие фази ако консумирате само супа од зеленчук, сок, чај и вода 28 дена. (ПС: Ова е само субјективно искуство, а не водич за пост!)
1. Започнува со најлошото: испијте 0,3 чаши солена вода на Глаубер. Прилично одвратното нешто што некогаш им се случило на моите пупки за вкус.
2. Работите прават одлична работа. Мојот гастроинтестинален тракт веројатно беше сè уште чист како што беше во тој момент.
3. Стомакот смета дека треба полека да добие нешто и се чувствува.
4. Се обидувам да го смирам со две големи чаши вода. Тоа трае точно пет минути. Вечерта има четвртина литар супа од зеленчук.
5. Првата вечер беше тортура Едвај затворив око, фрлив и свртев. Мислите се вртат околу откажувањето. И за тоа што најмногу би сакал да јадам сега.
6. Соодветно се разбудив рано. Да се биде буден, а сепак тотално млитав, е чудно чувство. Всушност, сега би си направил кафе и ќе ја лижам Нутела.
7. Наместо тоа, има појава на чаша јаболко шприц за појадок. На крајот на краиштата: го убива крзнениот вкус во устата половина час.
8. На овој втор ден, очајно се борам со своите мисли. Ако сега застанам, тоа ќе беше толку лошо?
9. Замрзнувам и сум лошо расположен.
10. Мојата уста, стомакот, но пред се главата викам што да јадам.
11. Носот ми станува најголем непријател. Нели некој готви месото ливче? И дали мирисам свежи вафли? Зуууккккер!
ВАЧЕРИ ЗА БИЛД
12. Целата уста се чувствува крзнена.
13. Некоја внатрешна сила ме спречува да не им се предавам на гласовите.
14. Напладне има супа од зеленчук. Би сакал да го пијам со лажичка за да трае подолго. Но, тоа би било глупо.
15. Не сакам да зборувам со никого за тоа, па седам на каучот остатокот од денот.
16. Бидејќи пијам многу, морам да одам во тоалет цело време. Се чувствувам вртоглавица секој пат кога ќе станам.
17. Во мене има празнина и јас сум апсолутно убеден дека не би можел да го пополнам подобро отколку со чоколадна табла. Не можам да се концентрирам на ништо друго.
Интересно исто така
18. Мисли за запирање на измами дури и во мојата омилена серија. Јас ги оттурнувам. 10, 20, 30 пати. Додека конечно не дојде време за следниот зеленчук.
19. Се прашувам како треба да го сторам ова. И дали сето тоа има смисла.
20. Во одреден момент заспивам и сонувам повеќе диво од кога било.
21. Од три ден тоа ќе биде детска игра.
22. Станувањето ќе биде мојата најлесна вежба од сега. Буден сум со птиците. Пукајќи од енергија и ставајќи им ги нервите на сите со моето продорно, арогантно расположение.
23. Кожата ми е розова. Па, јас сум малку пргав
24. Дали веќе споменав дека кадата стана моето омилено место за престој?
25. Оваа фаза со висок лет трае до десетти ден. Или седум. Или дванаесет. Тоа навистина не е важно, бидејќи во одреден момент ќе дојде првата посна криза.
26. Јас сум агресивно-огорчен-расположен.
27. Сега шницел. Осум барови за деца. Јас навистина сакам да го вкусам тоа повторно.
28. Но, водичот ми кажува дека тоа би било лоша идеја. Има едно јаболко за да се прекине постот.
29. Не сакам да претерувам, но: Вкусот на ова јаболко нема да се заборави долго време.
30. Моите пупки за вкус лудуваат со секој залак. Како некој да го притиснал копчето за ресетирање.
31. Повеќе немам желба за шеќер. Моето тело одеднаш сака колбраби и целер.
32. Се чувствувам како празен запис. Сè започнува одново.
33. Лесно можам да ги набавам тригодишните фармерки. Колку убаво чувство!
34. Зар не беше братвурст таму?
Ова е она што го вели нутриционистот:
„Гладувањето едноставно нема смисла. И, исто така, нема причина. Луѓето гледаат на крајност, но на крајот ваквите методи секогаш значат дека телото станува осиромашено. Подобро е да се јаде здраво и да се занимава со спорт отколку да се прави без радикали, според експертите за исхрана
Ако сепак сакате да го испробате, дефинитивно треба да разгледате неколку работи. Можете да ги прочитате тука:
исто така прочитајте
Терапевтски пост: што се случува со моето тело?
Постот започнува по карневалот. BILD објаснува што се случува во организмот за време на терапевтскиот пост и на што треба да обрнете внимание.