Само-експеримент Свесно пијте три литри вода на ден за еден месец - Echo-H2
Важно е да пиете многу секој ден - и по можност чиста вода. Но, три литри на ден? За повеќето луѓе, тоа е утописка сума. Сепак, има доста луѓе кои пријавуваат многу позитивни ефекти врз нивното здравје откако пиеле три литри вода дневно за еден месец. Ние го направивме само-експериментот за вас!
Три литри вода на ден четири недели - ветени се многу придобивки
Секој што пие три литри вода на ден - најмалку четири недели - треба да има корист од бројни предности:
Толку од теоријата - но што всушност е за сите овие ветувања и претпоставени предности? Тоа го откривме за вас во само-експеримент.
Маркетинг Гаг или Вистина? Само-експериментот
За да можеме да пиеме три литри вода на ден четири недели, наидовме на тактика што ќе го олесни пиењето вода:
- Голема чаша вода и бокал со вода секогаш треба да бидат близу
- Првиот еднолитарски бокал со вода мора да биде празен пред ручек
- Половина литар вода треба да се испие веднаш штом ќе станете
- Половина литар вода се пие веднаш по доаѓањето дома
- Вториот еднолитарски бокал со вода потоа е достапен попладне и навечер
На овој начин, ќе успеете да пиете три литри вода додека одите во кревет. Но, ќе забележите уште на првиот ден дека развивате воден стомак. Откако ќе се навикнете на големиот внес на вода, и стомакот од вода се смирува.
недела 1
Во првата недела, откривме дека пиењето толку многу вода е потешко отколку што мислевме. Идеално, треба да пронајдете партнер кој има иста цел како вас. Тогаш може да се мотивирате едни со други и полесно ќе можете да ги набавите трите литри вода на ден.
Недела 2
По осум дена полека ја изгубивме желбата за чиста вода. Како и да е, останавме на топката затоа што веќе ги гледавме првите придобивки за здравјето. Напладне веќе не се чувствувавме толку уморни и толку млитави, па затоа не се случи ниското пладне и нашата концентрација исто така се подобри. На работа, пиењето беше прилично лесно кон крајот на втората недела, но понекогаш се забораваше во нашето слободно време. Потоа требаше да се надополни подоцна. Ние секогаш си поставуваме часови на час.
Недела 3
Во третата недела полека забележавме дека нашиот тен се подобрува. Ако од време на време требаше да се бориме со црни точки, овие сега се минато. Дали решението за долгогодишните проблеми со кожата навистина треба да биде толку едноставно? Покрај тоа, се чувствувавме многу поенергични. За да го подобриме вкусот на водата и да обезбедиме разновидност, повремено додававме овошје и билки. Тогаш пиењето беше многу полесно повторно.
Недела 4
Кога започнаа последните денови во четвртата недела, бевме изненадени што времето помина толку брзо. Во меѓувреме, посегањето по чаша вода стана рутина за нас. Ако занемариме да пиеме, веднаш го забележавме тоа: Имавме мала главоболка. Очигледно нашите тела се навикнаа на зголемениот внес на вода.
Заклучок за само-експериментот
Особено на почетокот ни беше тешко да ги пиеме трите литри вода на ден. После некое време, и вкусот на чистата вода стана малку досаден, но бидејќи првите позитивни ефекти покажаа многу брзо, бевме мотивирани да продолжиме. Можеме само да ви препорачаме да го испробате овој само-експеримент за да откриете што се случува со вашето тело ако пиете три литри вода на ден четири недели.