Само-експериментира терапевтски пост
„Терапевтски пост. Дали сакате да изгубите тежина? “Не, но Андреа би сакала да го прочисти своето тело, да се детоксицира и можеби дури и да се најде себе си. Таа се осмелува и самата да ја испроба: десет дена без цврста храна - само вода, чај, супа од зеленчук и овошни сокови.
Подготовката
Пред пракса, најпрво теоријата: Што е терапевтски пост во секој случај?
Мојот надежен паметен водич за пост ми кажува дека да се прави без храна не предизвикува глад. Тогаш се надевам дека мојот советник не ме лаже, затоа што веќе се плашам од засрамувачки маргини на ржење во тивки минути.
Телото, наводно, се ослободува од сè што е штетно за него за време на терапевтскиот лек за постење. Токсините и отпадните материи треба да го напуштат моето тело. Само неколку дена подоцна, сфатив на кој начин. Како и да е, ветувањата во мојата посна книга ме охрабруваат да го испробам на себе. Тоа ветува фрлање килограми на колковите, лице без мозолчиња, насмевка како коњ за торта и расцутени пупки за вкус.
Нема половина работи. Одлучувам да не постам со млеко и лепчиња, овошје и сурутка и за постот Бучингер. Тука мала количина калории, витамини и минерали се снабдува со супа од зеленчук и сокови. Ова го намалува товарот врз метаболизмот. Постојат и клизми кои би требало да го чистат дебелото црево.
Се плашам! Нема храна и сепак нешто треба да излезе од задниот дел? Што се случува со моето тело? Мојата брошура за преживување открива дека моето тело се претвора во метаболизам на глад по еден или два дена.Тој застрашувачки збор „глад“ повторно! По неколку дена, резервите на протеини и маснотии во организмот постепено се раствораат. Постите губат во просек околу 400 грама на ден. Да - тоа звучи подобро од клизма и глад! Долго постејќи, телото дури ослободува и ендорфин за да ја направи „фазата на глад“ поподнослива. Конечно ме освоија ендорфините. Првиот ден го започнувам полн со еуфорија.
Ден 1 - ден на испуштање
Првиот ден е важен со цел да се прилагоди телото - но и душата и духот - на постот. Се шири преку ден пијам еден литар млеко и ништо повеќе. Стравот од чувство на глад ме прогонува и треба да се докажам како во право. Убав ден е затоа што ми е дозволено да преземам сè што е можно полесно. Но, јас сум гладен! Веднаш се чувствувам како да имам донер ќебап! Кој ќе ми донесе еден? Волонтирајте претходно.
Ден 2 - првата клизма во мојот живот
Денес треба да го направам тоа за прв пат и навистина не сакам да го кажам тоа: направи клизма. Како звучи тоа. Секако, истражував и слушнав неколку приказни. За жал, повеќето од нив беа потврдени: Ја земате вреќата со течноста, на која е прикачена тесна цевка, и да, ставете ја на задната страна. Кога ја имате целата течност во цревата, сакате веднаш да трчате во тоалетот. Но, не, сè треба да остане во мене десет минути. Извинете, по три минути не можам повеќе да издржам и трчам кон тоалетот како да се обидував да се заштитам од град од куршуми. За среќа, мојата посна книга денес ме советува да имам опуштен ден без многу вежби. Така, останувам во кревет, среќен сум што сум сам и гледам филм по друг. Благодарение на темелното чистење на дебелото црево, моето чувство на глад е скоро исчезнато. Не е голем проблем само да пиете чај и вкусна супа од зеленчук за ручек. Ако продолжи вака, ќе го направам. За жал, воопшто не чувствувам еуфорија - каде се ветените ендорфини?
3 ден - самочистење на телото
Денес моето тело навистина почнува да се чисти - особено преку кожата. Помош: „Затоа е можно да има лош здив или мирис на тело“ - ме предупредува мојот советник. Затоа, кога ќе станам, гаргарам чаша млака вода со масло - ова наводно ја детоксицира усната шуплина. Останувам скептичен и ставам гуми за џвакање во чантата. Друг придружник на патот кон поздраво тело е сокот од слива - ако има вкус на нешто друго освен добро, има лаксативно дејство, така што дури и последното чувство на глад се растерува. Theелбата за ќебап, пица и копродукции сè уште се зголемува на секој час кон бесконечност. Денес, од сите денови, закажав состанок со пријател кој навистина сака да оди на тајландски. Јас се држам до масата додека таа ужива во своите пржени јуфки со нежно пилешко. Устата ми полева литри со литар и се обидувам да ја надокнадам загубата на течности дома.
Ден 4 - Вежбањето не е убиство
Денес се чувствувам повеќе во форма од кога било - по само 4 часа сон. Од една страна, ова се должи на фактот дека моето тело не мора да троши енергија на варење, а од друга страна, затоа што моето внатрешно чистење веќе е во полн ек.
Па така, по утринскиот чај и сокот од слива, се качувам на мојот велосипед. За жал, денес има клизма, но мора да биде: За време на постот, главната работа е да се елиминираат токсините и отпадните производи. Но, навистина сум изненаден од тоа што сè уште се влегува во тоалетот дури и по четири дена и јас лично мислам дека терминот „згура“ опишува доста добро што брза од таму .
На крајот на краиштата, има и многу токсини што висат помеѓу целиот „остаток на отпад“ што го напушта моето црево. Ако овие останат премногу долго во цревата и дојдат во контакт со цревната лигавица, овие токсини можат повторно да се апсорбираат во крвта. Ова зло е најбрзо видливо на кожата: станува мрсно, сјајно и добивам мозолчиња. Но, тоа не беше планот.
Додека се борам во теретана, размислувам за мојата одлична кожа по постот - за среќа, ендорфините полека доаѓаат.
5 ден - промени во расположението
Отпрвин не можев да замислам како јадењето без чувство на глад може да предизвика промени во расположението.За жал, оваа глупава книга е повторно во право. Како што го мразам до сега, знајте се како што е. Но, ендорфините сè уште се таму и ја гледаат добрата работа во врска со тоа: Веќе подолго време се борам со себе и размислувам многу - навистина имам чиста глава. Се чувствувам како да сум особено блиску до себе во моментов.
За жал, со мојата дневна супа од зеленчук на ручек, не размислувам само за себе, туку и за храна - добра храна! Навистина добра ХРАНА! Досега е надвор од моето црево, но зборот сè уште шушка во главата.