Самостојна хипноза - Слабеењето преку хипноза работи според студиите
Може ли хипнозата навистина да ја намали телесната тежина? Неколку студии сега потврдуваат: Да, хипноза, самохипноза и водени транси всушност помагаат да изгубите тежина! И повеќе од тоа, ефектот трае долгорочно.
Научно докажано дека губи тежина преку хипноза
Психолозите од Универзитетот во Тибинген научно го докажаа успехот на хипнозата при слабеење. Во една студија тие покажаа дека хипнозата може да постигне значително подобри резултати отколку на пример, чистата терапија за однесување. Оваа студија вклучува 43 жени со прекумерна тежина кои веќе биле на некоја неуспешна диета. Едната половина доби бихејвиорална терапија, другата половина со комбинација на бихејвиорална терапија, хипноза и самохипноза дома.
Двете групи успешно ги испуштија килограмите. Во групата хипноза, резултатот е значително поголем отколку во другата група. Ова главно се должеше на фактот дека килограмите продолжија да се топат дури и неколку месеци по завршувањето на терапијата. Процентот на телесни масти кај хипнотизираните жени падна многу повеќе.
Генерално, задоволството од животот на жените во групата хипноза значително се зголеми во споредба со другите. тие имаа развива чувство на силна самоефикасност и нивниот квалитет на здравје исто така се зголеми.
Нашето однесување во исхраната е одредено од нашата потсвест
Зошто хипнозата, како и самохипнозата, работи толку успешно во слабеењето? Со нашата свесна волја, правилно знаење за тоа како правилно да јадете и вежбате и железна дисциплина, секако можете и да изгубите тежина. Некои дури успеваат да се однесуваат соодветно за цел живот. Но, повеќето „нормални“ луѓе без соодветна волја тие порано или подоцна повторно ќе паднат во нивното старо однесување.
Бидејќи јадењето е многу повеќе од само јадење. Јадеме кога сме тажни, осамени или досадни. Да, дури и кога сме добро расположени затоа што сме постигнале нешто, тогаш сакаме да се наградуваме со храна. Најчесто го правиме тоа затоа што го научивме на тој начин во одреден момент. Можеби како деца, нашите родители се тешеа или забавуваа со храна. Можеби сме копирале и лоши навики во исхраната од нив или од други старатели.
Без оглед на првичната причина за нашите навики во исхраната, ние обично сакаме да се чувствуваме добро поради тоа. Ние сме само добро додека јадеме, бидејќи се ослободуваат многу хормони на среќа. Ние едноставно се чувствуваме тогаш за жал често лошо и виновно, дека повторно јадевме премногу и премногу погрешно.
Јадењето не е само чиста ингестија на храна, тоа е исто така поврзано со добри чувства
Затоа е толку тешко да изгубиме тежина, што не ги сакаме или не можеме да ги направиме без добрите чувства. И нашата потсвест ја поврза храната со неа. Значи, што може да биде поприродно отколку да се користи токму во овој момент? Наместо да се борите против килограмите со чиста волја, има многу повеќе смисла да се користи таму каде што се појавил проблемот. Светнува или?
Се разбира, хипнозата може да ви помогне да изгубите тежина само доколку се вклучите. Никој не може да биде хипнотизиран против нивната волја, како што понекогаш гледате на ТВ. Но, ако се вклучите во оваа можност да дозволите да ве водат во вашата потсвест, тогаш оставете се да бидете таму препишете ги старите обрасци и препрограмирајте го старото однесување. Предуслов за ефикасност е, се разбира, дека некој е инаку здрав и дека проблемот со тироидната жлезда или друга болест не е виновен за прекумерната тежина.
Откријте сами дали самохипнозата ќе ви помогне да изгубите тежина
Ако сакате да пробате хипноза за слабеење, тогаш слушнете ја мојата водена 20-минутна самохипноза за слабеење во. Ова е многу посебен транс кој има особено длабоко влијание врз вашата потсвест. Бидејќи тоа е бинаурална или бивокална хипноза. Ова значи дека левото и десното уво добиваат различни пораки. Така, човек продира во свесниот, размислувачки дел од мозокот многу побрзо и двете половини на мозокот почнуваат да комуницираат подобро и подобро едни со други. Значи, вие истовремено правите нешто добро за вашата сива материја. 😉
За време на транс, вашата потсвест не е само програмирана да биде а генерираат поздрави навики во исхраната. Исто така Состојба да се биде целосно прифатен и сакан искуство и затоа повеќе не мора да го надоместувам овој недостаток со прејадување во иднина.
Пробајте, навистина не треба да се плашите од хипноза. Како што реков, невозможно е да се влијае врз вашата волја без тоа да го сакате и вие сте свесни за себе во секое време.
Те молам, слушај ги и моите Епизода на објавување за слабеење преку хипноза во. Вие исто така можете активно да направите нешто за да се спречите да се саботирате повторно и повторно во вашиот план за губење на тежината. Во постот СМАРТ: Избегнувајте само-саботажа и постигнувајте цели ќе дознаете како да го направите ова.