Самовила диета
На располагање е и едноставната опција, месо на скара, каде што можете да поставите неколку парчиња од вашиот омилен зеленчук за да му го дадете неговиот вкус “., раскажа theвездата на својот блог, цитиран од весникот Либертатеа.
Андреја, исто така, направи некои исклучоци, но внимателно внимавајќи на содржината на маснотии: „Ако сакате органи, можете да си дозволите, на пример, парче јазик во асписот. Исклучок што ме радуваше: не толку масните колбаси, но без ограничување на квантитетот и колбасите што можат да бидат придружени со вкус на сенф без шеќер.
И, иако кромидот или лукот не се наведени, тој не расипува од време на време обичен сос од лук направен со вода.
Вездата целосно се откажа од соковите, особено од флашираните, „Без разлика дали се кисели или не (свеж сок, направен на самото место само од одредени овошја со низок шеќер, стана возможен само во диеталните недели кога беше дозволено овошје и зеленчук“).
„Важно е да се знае дека фазите на диета следени од мене значеа сукцесии од две недели во кои ги менував рецептите, со што не му давав на моето тело можност да стане отпорен на фазата на исхрана и да стагнира на средна тежина).
Исклучок што ме израдува многу: лимонада, со засладувач наместо шеќер, но исто толку вкусна. Вода, обична или минерална, ми беше препорачана во минимална количина од два литра течност дневно “.
Андреја признава дека периодот во кој се трудела да ослабе е многу тежок, но имала железна амбиција и ги почитувала правилата што ги претпоставувала. „Не ми беше лесно да го следам овој водич, признавам. Без пауза подолга од 3 часа помеѓу оброците! Голема грешка е да се мисли дека е добро да се јаде што е можно поретко, еднаш или двапати на ден.