Сандробухлер; Атлетик Спорт Центар Атлетски борбен тим
Дали сакате да станете фит? Дали сакате да изгубите тежина, да изградите функционална мускулна маса и значително да ја подобрите вашата состојба? Тогаш си со Крст обука во добри раце во Атлетскиот спортски центар.
На Крст обука ве внесува во форма и ги подобрува вашите перформанси во факторите на климатизација, сила, издржливост и координација. Крос-обуката има некои компоненти од Кросфит. Разликата со Кросфит е што правиме помалку со тегови и повеќе вежби со сопствена телесна тежина. Нашата вкрстена обука е мешавина од добро познатите методи за обука како што се HIIT, Les Mills, Bodypump, M.A.X., Cross Fit и TRX.
Под водство на нашите обучувачи, ќе ги запознаете и цените ефектите на „вежбите со телесна тежина“. Но, исто така, ќе научите како да користите опрема за обука како што е рускиот котлебел, тренер за прашка или бугарска торба и не само што ќе ги почувствувате промените во вашето тело брзо и јасно, туку и ќе ги видите.
Двапати неделно стои во Атлетскиот спортски центар Крст обука на планот. Но, и за време на другите единици секогаш има бесплатни единици за обука, така што ќе можете да ја обликувате и работите преку вашата програма според вашиот сопствен вкус.