Правилна исхрана за хиперактивна тироидна жлезда
Хипертироидизам се јавува кога вашата тироидна жлезда произведува премногу тироидни хормони Т3 и Т4.
Најчеста причина за хиперактивна тироидна жлезда е автоимуно заболување Гравесова болест. Во оваа состојба, вашето тело произведува антитело (протеин кој обично ве штити од напаѓачи како што се бактерии и вируси) што се приврзува на вашата тироидна жлезда и предизвикува трајно производство на тироидни хормони.
Сепак, постојат бројни други причини кои можат да доведат до развој на хиперактивна тироидна жлезда. На пример, топли грутки во вашата тироидна жлезда може да предизвикаат создавање премногу тироидни хормони. Но, воспаление на тироидната жлезда (тироидитис) може привремено да предизвика хиперактивна тироидна жлезда.
Друга причина, сепак, може да биде и голема потрошувачка на јод. Ова обично се прави со земање додатоци или лекови кои содржат јод.
Хипертироидизам има многу симптоми, како што се:
- Нервоза и тркачко срце
- несоница
- Промени во тежината
- дијареја
- главоболка
- Губење на косата
Причини за болест на Гробовите
Овде можете да најдете повеќе информации за причините за Грејвсовата болест. Покрај наследството на болеста, играат и следново:
- Хормонални промени
- психата
- Алергии на храна
- или нездраво црево игра клучна улога.
Примарен третман за хипертироидизам, се разбира, треба да биде лекар. Сепак, можете да придонесете за побрз успех во заздравувањето со здрава исхрана.
Хипертироидизам: Диета
Кога станува збор за позитивно влијание врз нечија болест, свесната диета е најдобриот начин. Оваа храна може да ви помогне со ова:
Зелени смути: Свежи зелени сокови направени од густ хранлив зеленчук, како спанаќ, зелка или блитва, може да ви помогнат да консумирате здрави хранливи материи.
Свежи билки: Многу билки како босилек, рузмарин и оригано имаат антиинфламаторно дејство. Направете услуга за вашата тироидна жлезда и за вкусовите и подгответе ја храната со свежи билки.
Ѓумбир: Овој клубенот има многу долга традиција во азиската кујна и нејзиниот ефект како лековито растение не е спорен. Ingerумбирот содржи голем дел од есенцијални масла и топла супстанција ѓумбирол. Овие состојки имаат антиинфламаторно дејство. Gумбирот може да додаде одличен вкус на вистинското јадење. Доколку ви се допаѓа, можете да го разгалите вашето тело со свеж чај од ѓумбир.
Супа од месо: Ова секако не е за вегетаријанците и веганите меѓу вас. Но, скоро сите го знаат овој позитивен ефект што може да има свежо зготвена пилешка или говедска супа во зима. Настинката може брзо да се надмине. И има причина. Супите од месо се многу хранливи, лесни за варење, богати со арома и можат да бидат корисни за вашето здравје. Со полека крчкање, коските ослободуваат вредни компоненти како колаген, глицин, пролин и глутамин во супа, кои му помагаат на вашето тело да ги наполни батериите. Ако сакате да си заштедите работа со часови готвење, идеално можете да користите органски производи од стаклото. Моите омилени можете да ги најдете овде (Пакет за мешавина на супа од коски „Пилешко и говеда со слободен опсег“ од БОСК БОКС).
Обидете се да ги избегнувате следниве намирници
Брза храна: Дури и ако тоа треба да се направи брзо понекогаш. Обидете се да избегнувате работи како готови ласери. Изобилството на заситени масни киселини и глутамат кој го подобрува вкусот го стрес вашиот дигестивен тракт. Денес постојат бројни здрави алтернативи кои исто така брзо се подготвуваат. И размислете дали не е време да одвоите малку повеќе време да готвите тука и таму. Со прекумерна активност на тироидната жлезда, на вашето тело му треба одмор и релаксација. Може ли пријатната и без стрес подготовка z. Вашата вечера не треба да биде рај и за вас?
Пченица: Не може да се очекува дека повеќето од нив имаат диета без глутен. Но, обидете се да го замените класичниот тост од пченица со парче леб од интегрално. Ова не само што ве прави сити подолго, туку целото жито обезбедува многу витални супстанции како што се калциум, магнезиум, цинк, витамин Б, железо и многу антиоксиданти. Секако дека би било уште подобро да се користи леб направен од ртено жито.
Вештачки бои и вкусови: Овие хемикалии можат да имаат негативно влијание врз вашето тело, а со тоа и врз вашата активност на тироидната жлезда. Затоа, обидете се да ги избегнувате што е можно повеќе.
Шеќер: Се покажа дека голема количина шеќер лошо влијае на нашиот имунолошки систем. И тоа е веќе целосно збркано поради вашата хиперактивна тироидна жлезда. Затоа, обидете се да избегнете големи количини шеќер, како што е потрошувачката на кола. Меѓутоа, ако ви треба само парче чоколадо за да се чувствувате подобро, нема ништо лошо во тоа. Вашата сопствена благосостојба е на прво место тука. Во никој случај не обидувајте се да се стресите со присила да се храните здраво. Но, можеби може да се држите до 1-2 парчиња чоколадо.
Кофеин: Избегнувајте кофеин во акутен хипертироидизам. Поради високата количина на тироидни хормони во крвта, срцевиот ритам веќе е неприродно зголемен и вашето тело е трајно активно. Обидете се да избегнете додавање на дополнителен стрес на вашето тело со внес на кофеин.
Јод: На вашето тело му треба јод за да создаде нови тироидни хормони. За време на акутен хипертироидизам, ќе имате повеќе од доволно овие хормони. Затоа, не треба понатаму да го охрабрувате вашето тело да произведува нови тироидни хормони. Затоа избегнувајте храна што содржи многу јод, како што се морска риба или морска храна и секако зачини со јодирана сол. Морска сол без јод е достапна во секој супермаркет по прифатлива цена.