Се чувствувам навистина добро за мојата крвна слика, телесната тежина и слабеењето STORFINE
Горно мени
Главно мени
Всушност, ќе дојде ред на месечното ажурирање на косата. Но, бидејќи ништо не е променето и фотографиите би изгледале исто како минатиот месец, сега за вас е ажурирање на здравјето. Големото ажурирање за слабеење ќе биде достапно во декември - но секогаш се случува нешто помеѓу (кога губите тежина) и сакам да го споделам тоа со вас.
Само би било убаво ако можам да ве мотивирам со тоа или ако можете да земете еден или друг совет или поим со вас.
50 килограми далеку - какво страшно гомно
Кога последен пат ме ажурираа во средината на септември, беа неверојатни 40 килограми во рок од шест месеци. Сега помина нешто повеќе од еден месец и јас всушност изгубив уште 10 килограми.
Искрено не знам како помина тоа, бидејќи дефинитивно не го очекував тоа. Особено летото беше навистина бавно и лекарот рече дека 4 килограми месечно се сосема доволни и здрава загуба. Не знам зошто всушност се зголеми.
Ништо не е сменето во врска со лековите или моите лекови за тироидната жлезда. И ниту јас повеќе не се занимавав со спорт. Сепак, сега, секако, претпочитам да се движам наоколу и исто така сакам да одам на прошетка или да одам пеш.
Имате крвни тестови како тинејџер
Минатата недела беа објавени редовни крвни тестови по три месеци. Овој пат лекарот побара комплетна крвна слика, вредности на тироидната жлезда и витални супстанции како што побараа пред половина година и, врз основа на одредени вредности, наредија индивидуални тестови.
Нејзината прва реченица во четвртокот: „Г-ѓа Сторфингер - тие имаат вредности на крвта како тинејџерка“. Долгорочен шеќер, холестерол, нивоа на воспаление и секако TSH, ft4, ft3 за тироидната жлезда беа во ред.
Само вредноста на железото повторно беше прениска и мојата продавница за железо беше празна. Сите придружни индивидуални тестови укажаа на овој проблем. Бидејќи разговарав со мојот лекар за инфузија на железо на крајот на јули, сега ја надокнадивме.
Наспроти сите стравови, јас многу добро го толерирав тоа. За време на инфузијата, само раката беше студена и можев да почувствувам како железото влегува во крвотокот. Самата инфузија траеше околу половина час. Потоа морав да останам на тренинг половина час во случај да имаше неочекувани реакции. За среќа, овие не се реализираа.
Луѓето имаат потреба од витамини
Кога станува збор за витамини за организмот, јас навистина не го знам обратно. Знам колку се важни одредени витамини за целата функција на нашето тело, но на крајот морам да се потпрам на мојот лекар.
И можам и јас да го сторам тоа. Не е за ништо што ги испита овие вредности на тестовите на крвта. Едноставно затоа што тие сакаа да видат дали има недостиг.
Фолната киселина и витаминот Д3 се намалија поради разликите во однос на првото поголемо земање крв. Двете се витални вредности. Дури и ако овие беа во нормален опсег (за млади), таа ме советуваше да му се спротивставам на ова.
Треба да земам витамин Д3 особено за време на студените зимски месеци со малку сонце. Фолната киселина исто така не е во мојата исхрана до потребниот степен.
Единствената лоша страна е што таа не може да препише витамини што ми требаат. Таа скоро секогаш се чувствува виновна и се извинува за тоа. Во исто време, таа ми ги кажува цените што треба да ги платам во една локална аптека.
Цената е во ред за двете потребни витални супстанции. Сепак, јас генерално купувам производи без рецепт во онлајн аптека како „Продавница Апотека“. Мислам дека навистина нема такви со кои сè уште не сум регистриран. Едноставно затоа што тие секогаш имаат широк спектар на понуди за различни производи.
Јас купувам само лекови на рецепт или лекови што ми требаат веднаш на лице место. Затоа што тука треба само премногу време да се испрати или ако треба да го доставам рецептот однапред.
Како продолжувате да губите тежина?
Особено (пред) Божиќната сезона сигурно ќе биде од нутриционистички интерес за мене. Обожавам домино и колачиња воопшто. Тука мислам дека навистина треба да сторам без тука за прв пат. Постојат многу одлични рецепти за бисквити, но доминото ...
Можам да ги користам палците за да издржам. Или можеби удар или два во газот.
И има толку многу други здравствени проблеми за кои сакав да ти кажам. Но, тогаш само го сторам тоа со моето ажурирање за слабеење, што треба да се случи повторно во средината на декември.
Откако моето ново прифаќање навистина ме изненади, curубопитен сум да видам како ќе се одвиваат работите. И ти?