Се чувствувате природно
Почувствувајте ја леснотијата
Детоксикација и прочистување
Преку детоксикација, му помагаме на телото да лачи загадувачи и токсини и на тој начин да се исчисти.
Опкружени сме со токсини во животната средина, како издувни гасови, хемикалии, вештачки мириси, адитиви за храна, засилувачи на вкус, транс масти и многу повеќе. Нашето тело е многу еластично, но во еден момент овие „отрови“ се изразуваат во форма на нетолеранција на храна, алергии, нарушувања на спиењето или други болести. Затоа е многу важно да го ослободите вашето тело од токсини секојпат и тогаш и да направите режим на нежно чистење.
Пролетта и есента се идеални за такво чистење, а детоксикација може да се направи и во текот на годината. Бидејќи ние сме обично премногу „кисели“, т.е. премногу кисели, важно е да се осигурате дека јадете повеќе алкална храна, особено за време на лекови за детоксикација. Идеално е да имате топли оброци, вклучително и појадок.
Со ладен појадок, на телото му треба многу енергија за да го донесе оброкот до температурата на телото, а оваа енергија ни недостасува во текот на денот. Суровото овошје и зеленчук најдобро се вари на ручек. Многу е важно да пиете многу вода за да може токсините подобро да се испуштат. Билни чаеви со коприва, глуварче, лисја од бреза, лисја од мечкино грозје или млечен трн го поддржуваат процесот на детоксикација.
Тие го стимулираат метаболизмот и ни помагаат во детоксикација. Последниот оброк треба да биде во 19:00 часот, ако тоа не е можно, последниот залак треба да се јаде најмалку 2 часа пред спиење. Супи од зеленчук и тревки се идеални за вечера, или ако треба да биде брза, таканаречениот „чај од зеленчук“ тужи Веги може да се пие.
И важен совет кога јадете:
Уживајте! Да се јаде здраво мени ако не ви се допаѓа, нема смисла на долг рок.
Но, не само диетата игра важна улога за време на детоксикацијата, треба да се земат предвид и други фактори:
Дишење - свесно вдишување и издишување - промовира отстранување на токсините. Вежбањето и спортот се најдобри на свеж воздух, но не преоптоварувајте, бидејќи тогаш телото произведува млечна киселина и ние повторно би станале премногу кисели. Грижата за телото исто така игра улога во детоксикацијата; оние кои се грижат за себе со природна козметика додаваат и помалку токсини во организмот. За да можете подобро да ги излачувате токсините, треба да се прават алкални полни бањи неколку пати неделно.
Ако немате када дома, можете едноставно да направите бања за алкална нога, токсините може да се излачат особено добро преку стапалата на нозете. Детоксикацијата исто така може да биде поддржана со земање зеолит, на пример, Панацео. Слично на сунѓер, зеолитот врзува токсини кои потоа се излачуваат со столицата. Бидете сигурни дека имате доволно сон, така што телото има енергија потребна за детоксикација.
Една важна и последна точка, слушајте го вашето тело! Тие најдобро знаат кога да одат на детоксикација. Ви стоиме на располагање за индивидуален совет за темата детоксикација